Recepto Autorius Vegan Pipiras

Mėgstantiems saldumą! Nekeptas tortas ir dar be cukraus!

Ingredientai

    Pagrindui:
    • pilno grūdo avižos: 3 puodelių (naudojau "Dobele")
    • datulės: ~20
    • bananai: 2 (su daug taškučių)
    • žalios vynuogės: 1 puodelio
    Viduriukui:
    • anakardžiai: 300 gramų (išmirkytų per naktį)
    • datulės: 50
    • bananai: 2 (su daug taškiukų)
    • eko kokosų aliejus: 100 gramų
    • šilauogės: 2 puodelių
    Papuošimui:
    • migdolo puselės: 2 saujų
    • acai milteliai: 2 valgomųjų šaukštų
Reklama
Reklama

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pagrindas: Bananus su datulėmis susmulkiname S formos smulkintuvu arba panaudodamos kokteilinę. Tada gautą masę sumaišome su avižų dribsniais.
  2. 2. Paimame norimą formą bei tvirtai prispaudžiame avižų masę prie dugno. Ant viršaus per šonus dedame vynuogių.
  3. Reklama
  4. 3. Viduriukas: Į kokteilinę dedame anakardžius, datules, bananus, aliejų ir šilauoges bei suplakameiki vientisos masės. Tuomet gautą masę pilame ant pagrindo.
  5. 4. Viršų papuošiame migdolais bei acai milteliais!
  6. 5. Tortą dedame į šaldiklį maždaug 3-4 valandoms. Skanaujame!
  7. 6. Rekomendacija: Daugiau nekeptų tortų receptų rasite: Nekepti tortai.
Mėgstantiems saldumą! Nekeptas tortas ir dar be cukraus!
Reklama
Reklama