Purus varškės apkepas su pienu ir manų kruopomis

2025-09-15 Autorius WorldRecipes.eu LT

Purus varškės apkepas su pienu ir manų kruopomis
Autorius apie receptą

Purus varškės apkepas su pienu ir manų kruopomis – tai desertas, kuris daugelį grąžina į vaikystės laikus, kai močiutės virtuvėje sklisdavo saldus kepinio aromatas. Šis patiekalas yra ne tik skanus, bet ir maistingas – jame gausu baltymų iš varškės, subtilaus gaivumo iš citrinos žievelės bei natūralaus švelnumo iš manų kruopų. Apkepas išsiskiria savo purumu ir kreminiu vidumi, todėl jis tinka tiek kasdieniam šeimos stalui, tiek šventiniam desertų stalui.

Aš pati šį receptą išbandžiau daugybę kartų, ir kiekvieną kartą šeima prašo pakartoti. Kartą iškepiau apkepą su apelsino žievele vietoje citrinos, ir jis tapo dar aromatingesnis – vaikai net juokavo, kad tai buvo „kalėdinis apkepas“. Receptą paveldėjau iš mamos, kuri jį kepdavo sekmadieniais – todėl man jis yra ypatingas ir kupinas šilčiausių prisiminimų.

Šis varškės apkepas yra vienas iš tų receptų, kurie niekada nenuvilia. Jis tinka tiek pusryčiams, tiek vakarui su arbatos puodeliu. O kadangi gaminant nereikia sudėtingų technikų, net pradedantieji virtuvėje lengvai pasigamins šį gardų desertą. 
Reklama

Galimos ingredientų alternatyvos

  • Varškė gali būti keičiama grietinine varške arba ricotta sūriu – apkepas bus dar švelnesnis ir kremiškesnis.
  • Pieną galima pakeisti migdolų, avižų ar kokosų pienu – taip desertas taps tinkamas net ir netoleruojantiems laktozės.
  • Vietoje cukraus galima naudoti medų, klevų sirupą ar kokosų cukrų – tai suteiks kitokį saldumo atspalvį.
  • Citrinos žievelę galima keisti apelsino, laimo arba greipfruto žievele – kiekviena suteiks kitokio aromato.
  • Manų kruopas galima keisti smulkintomis ryžių kruopomis arba kukurūzų krakmolu – tekstūra šiek tiek pasikeis, bet išliks puri.
  • Į tešlą galima įmaišyti džiovintų vaisių, uogų ar net šokolado gabalėlių – taip apkepas taps dar įdomesnis.

Patiekalo gaminimo patarimai
 
  • Kiaušinių baltymai turi būti išplakti iki visiškai standžių putų – tik taip apkepas išlaikys purumą.
  • Baltymus reikėtų įmaišyti atsargiai, lėtai kilnojant šaukštą, kad jie nesusmegtų ir neprarastų oro.
  • Varškę pravartu pertrinti per sietelį – taip apkepas bus vientisos, švelnios tekstūros.
  • Kepimo indą visada patepkite sviestu ir pabarstykite džiūvėsėliais arba manų kruopomis – tai neleis masei prilipti ir suteiks traškumo.
  • Apkepą galima kepti tiek su ventiliatoriumi, tiek be jo, tačiau svarbu neperkepti, kad išliktų minkštas vidus.
  • Labai tinka patiekti su grietine, jogurtu, uogiene ar šviežiomis uogomis – tai subalansuos skonį.

Virtuvės šefo patarimas
 
Jeigu norite, kad apkepas turėtų ypatingą aromatą, į tešlą įlašinkite kelis lašus migdolų esencijos arba įberkite žiupsnelį kardamono. Tokie prieskoniai apkepą pavers tikru gurmanišku desertu. 

Ingredientai

    • Varškė: 500 gramų.
    • Manų kruopos: 6 šaukštai.
    • Pienas: 0,75 puodelio (puodelis – 250 ml).
    • Kiaušiniai: 3.
    • Cukrus: 5 šaukštai.
    • Vanilės ekstraktas: 1 šaukštelis.
    • Tarkuota citrinos žievelė: iš 1 vnt. 

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių manų kruopas užpilkite šiltu pienu ir palikite brinkti maždaug 15 minučių, kol jos sugers skystį ir suminkštės.
  2. 2. Tuo metu atskirkite kiaušinių trynius nuo baltymų. Trynius suberkite į dubenį, sudėkite cukrų ir plakite tol, kol masė pabals ir taps puri.
  3. 3. Į šią masę įmaišykite varškę, vanilės ekstraktą, tarkuotą citrinos žievelę bei išbrinkusias manų kruopas.
  4. 4. Viską gerai išmaišykite, kad gautumėte vientisą tešlą.
  5. 5. Atskirame inde baltymus išplakite iki visiškai standžių putų – jie turi laikytis dubenyje nejudėdami.
  6. 6. Plaktus baltymus keliais kartais labai atsargiai įmaišykite į varškės masę, stengdamiesi jų nesuspausti. Tai suteiks apkepui purumo.
  7. 7. Kepimo formą ištepkite sviestu ir pabarstykite džiūvėsėliais arba manų kruopomis. Supilkite paruoštą masę, išlyginkite paviršių.
  8. 8. Įkaitinkite orkaitę iki 180 °C (arba 160 °C su ventiliatoriumi) ir kepkite apie 50–60 minučių, kol apkepas pakils, sutvirtės ir paviršius gražiai parus.
  9. 9. Ištraukus apkepą iš orkaitės, leiskite jam 5–10 minučių pastovėti, kad šiek tiek atvėstų.
  10. 10. Supjaustykite gabalėliais ir patiekite šiltą arba visiškai atvėsintą – abu variantai yra gardūs.
Purus varškės apkepas su pienu ir manų kruopomis

Agata

Perskaičiau šį receptą ir labai susigundžiau išbandyti. Taigi, vakar ėmiau ir pagaminau. Namiškiai ir svečiai buvo be galo sužavėti. Purus, purus... skanumėlių, skanumėlis... tikra teisybė, skanesnio varškės apkepo nesam ragavę. Ačiū už nuostabaus receptuko pasidalinimą! Gaminsimės dažniau;)
Atsakyti

Arthur Berlynas

Labai skanus ir geras gavosi, tik nereikia daug cukraus
Atsakyti

Loreta

Mėsos patiekalų nebelabai norisi tai vis ieškau naujovių. Kokia varškę Jūs rekomenduotumėt dėti, riebią ar liesą? Aš dėjau 1 pakelį liesos ir kita pakelį riebios, labai skanus gavosi.
Atsakyti

Mama

As darau is dvigubos porcijos tik kiausiniu 9 dedu.superinis!!!😊
Atsakyti

Rasa

Kepu kiekvieną dieną, apsivalgymas🤗🤗🤗😍😍😍
Atsakyti

Rasa

Pirmą kartą gaminau, bet tikrai ne paskutinį 😍, rekomenduoju, ačiū 🤗🥰
Atsakyti

Patiko

Chmmm... kazkaip gan skeptiskai ziurejau i si gan lengva recepta, bet galiu pasakyti apkepas isties nustebino. Tik as visko dejau dvigubai, o cukraus trigubai :-D tikrai super.
Atsakyti

Indrė Gelažinytė

Tokį gaminu labai dažnai :) Tikrai nuostabus
Atsakyti

Deima

Šiandien gaminome, visai šeimai labai patiko. Dedame daug pliusų :)
Atsakyti

Marina Elzė

Na ką aš galiu pasakyti. Išsikepi tokį apkepą, pasigamini savo miegiamos kavos puodelį ir atrodo, kad gyvenime daugiau nieko nebereikia :) Viskas tampa taip tobula... Nebent geros knygos, bet beskaitydama galiu ir užsižiopsoti ir visą apkepą vienu kartu suvalgyti.
Atsakyti

Stela

Kaip pasakytų Andrius Užkalnis penkios žąsys iš penkių (nors gal net ir šešios iš penkių)... VAU :) Labai patiko. Šaunus receptukas :)
Atsakyti

Milda Petraikaitė

Kažkaip visada iki šiol kepdavau savo susigalvotą varškės apkepą, kuris ganėtinai panašus į šitą. Tik jame nedėdavau citrinos žievelės. Kelis paskutinius kartus gamindama įdėjau - galiu tik pasakyti, kad tą daryti tiesiog būtina:) Net nežinau kaip tiek metų be to galėjau gyventi :D Skanumėlis
Atsakyti

Gabrielė Kiškienė

Nežinau kodėl, bet vaikystėje labai nemėgau visokiausių tokių apkepų, nors buvau didžiulė smaližė. Bet laikai keičias, užaugau ir dabar būtent tokius labai mėgstu. Kepu įvairiausius vos ne kiekvieną savaitgalį, kai tik turiu laiko gaminti. Jau net šeimai atsibodau su jais :D Šis labai patiko, uždedu riebų riebų pliusą :)
Atsakyti

Meida

Pas mane pačią šeima gana didelė (net trys vaikučiai), tai skanėstų visada gaminu daugiau. Tai jeigu kalbant apie šį apkepą, visada iškart kepu du tokius. Vistiek dingstą abu tą pačią dieną. :)
Atsakyti

Alina

Namie turėjau labai daug varškės tai išbandžiau nemažai įvairiausių receptų su varške. Retai komentuoju, bet tiesiog privalėjau pagirti šį apkepą :) pasakiškas... ačiū, kad dalinatės tokiais tobulais receptais :)
Atsakyti

Receptų mylėtoja

o Dievai, koks pasakiškai gardus šis varškės apkepas... Kaip džiaugiuosi atradusi šį receptą. Visos komentatorės, kuriuos pagyrė rašė tikrą tiesą... kepsim kepsim kepsim :)
Atsakyti

Laurita Grigaliūnaitė

Na dažnai kepų įvairiausius apkepus iš varškės, bet vyras ir vaikai neleis sumeluot - šitaip greit dingstančio nuo stalo nemačiau. Ir šiaip komentarų po receptais nerašau, tiesiog mėgstu jais mėgautis, bet šį kartą taip patiko ir nustebino, kad užpuolė noras pasidalint šiais pagyriamaisiais žodžiais. :)
Atsakyti

Aistutė

Paskaičiau žmonių komentarus ir nusprendžiau, kad būtinai turiu pasigaminti. Neapsirikau :) Tikras gardumėlis toks varškės apkepas.. jau daug kartų šeimoje labai greitai tiesiog pradingo nuo stalo. Ačiū jums už tokį tobulą receptuką.
Atsakyti

Alina Kozlova

Na aš esu visiška smaližė ir mėgstu itin saldžius apkepus (kitiems jau būna per saldu). Tai vietoje 5 šaukštų cukraus as šiame recepte dedu 7-8 su kaupu. Ir visada tenka kepti du iškart, nes vyrui ir vaikams kepu su mažiau, jiems nepatinka tokie saldūs - užtenka vos 3-4, kartais įdedu ir 5 kaip nurodyta recepte :) Gardus ir tikrai purus desertas
Atsakyti

Greta Džiugytė

Na jau tikrai fantastiškas!!! Gaminsime dar ir dar:)
Atsakyti

Astulė

Visa šeima vertina labai TEIGIAMAI! Man labai pasisekė, kad radau šį receptą. PASAKIŠKAS varškės apkepas. Tik aš nedėjau vanilės ekstrakto. Greitai pagaminau, iškilo, išsipūtę, kraštuose gražiai apskrudo, o jau skonis... ištirpo burnoje kaip australietiška Pavlova. Mano vaikai kartojo ir, baigę valgyti, išlaižė lėkštes. Patiekiau su šaukštu grietinės bei šaukštu graikišku „passion fruit" jogurtu. Pasakiškas receptas, ačiū, kad pasidalinote juo.
Atsakyti

Fausta

Šis varškės apkepas tobulas! Sutinku su visomis nuomonėmis. Skanesnio nesame valgę. Net nesitiki, kad tokį skanėsta įmanoma, taip greitai ir be jokio vargo pasigaminti. Šeimai pasižadėjau dar ne vieną kartą iškepti. Puikus receptas, ačiū už pasidalinimą!
Atsakyti

Židrūnė

Apkepas gavosi nepakartojamo skonio! Vyras ir tas išgyrė, nors jis ir nėra megėjas varškės patiekalų. Tikrai, skaniausias varškės apkepas kokį esam valgę. Kepsime dažniau!
Atsakyti

ValentinaR

Šeimos bei draugų rate, ar tai būtų mažas ar didelis, niekas niekada neatsisako šito varškės apkepo. Taigi, labai dažnai gaminu būtent pagal šį receptą. Nes jį visi įvertinta tik geriausiais atsiliepimais ir pagyrimais man ;)
Atsakyti

Aistė

Labai mėgstu mėginti įvairiausius varškės apkepus... Nors ir turiu savo mėgstamiausius, bet vis išmėginu ir kitų. Pabandžiau ir šito apkepo receptą. Nustebino ir labai patiko, rekomenduoju ir kitiems pamėginti, nes puikiausiai pavyko:)
Atsakyti

Vilma Kriaučiūnienė

Man tai yra pats skaniausias varškės apkepas, kurį galima valgyti ir valgyti :) Labai dažnai gaminu ir būtinai gaminsiu ateityje, nes didesnio skanėsto iš varškės man tiesiog nėra...
Atsakyti

Sima

O apie kiausiniu issuktus su cukrum trynius nieko neraso? Kada juos deti?
Atsakyti

Jurga

Kaip tik dabar skanauju. Labai geras. Purus. Pabandžiau pirmą kartą. Vertas dėmesio. Ačiū
Atsakyti
Keto varškės apkepas
(8)