Vaikas į mokyklą prašo įdėti tris porcijas! Visada gaminu vietoj sumuštinių!
Turinys
Ingredientai
- miltai: 350 gramų
- sausos mielės: 6 gramų
- cukrus: 25 gramų
- druska: 0,5 arbatinio šaukštelio
- pienas: 250 mililitrų
- augalinis aliejus: 30 mililitrų
- dešra: 22 gabaliukų
- kiaušinių tryniai: 1
- 1. Iš pradžių tešlai sumaišome miltus, mieles, cukrų bei druską. Išmaišome. Įpilame pieno ir dar kartą gerai išmaišome.
- 2. Tuomet įpilame aliejų ir išminkome tešlą.
- 3. Leidžiame jai pastovėti maždaug 45 minutes, kad padidėtų du kartus.
- 4. Tešlą padaliname į 4 dalis (kad būtų patogiau), kiekvieną dalį iškočiojame ir išpjauname šiek tiek didesnio nei dešra skersmens apskritimus.
- 5. Bandeles formuokite taip: tešla, dešra, tešla, dešra, tešla.
- 6. Kaip formuoti bulkutes, galite matyti vaizdo įraše žemiau, bus daug aiškiau, nei paaiškinta žodžiais.:)
- 7. Po to bandeles patepame kiaušinio tryniu. Leidžiame pastovėti maždaug 20 minučių ir kepame orkaitėje, įkaitintoje iki 200 laipsnių temperatūros maždaug 25–30 minučių. Skanaujame!
- 8. Rekomendacija: Daugiau bandelių receptų rasite: Bandelės.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 10 g |
| Angliavandeniai | 40 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 8 g |
| Skaidulos | 4 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 150 mg |
| Geležis | 2 mg |
