Blyneliai su šparaginėmis pupelėmis ir morkomis

2020-05-12 Autorius WorldRecipes.eu LT

Blyneliai su šparaginėmis pupelėmis ir morkomis

Ingredientai

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia šparagines pupeles ir smulkiai supjaustytą morką išverdame pasūdytame vandenyje.
  2. 2. Kai jau išverda, nupilame vandenį ir palaukiame, kol atvės.
  3. 3. Kiaušinius gerai išplakame.
  4. 4. Tada į juos sudedame šparagines pupeles su morkomis, pagardiname druska bei pipirais pagal savo skonį.
  5. 5. Kepame su trupučiu aliejaus iš abiejų pusių kol parus. Patiekiame ir lepinamės!
  6. iškepti blyneliai su šparaginėmis pupelėmis
  7. 6. Rekomendacija: Daugiau blynelių receptų rasite: Blyneliai.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 200 kcal
Baltymai 5 g
Angliavandeniai 38 g
iš jų cukrūs 4 g
Riebalai 6 g
Skaidulos 3 g
Natrio 250 mg
Kalcis 50 mg
Geležis 1 mg
Lietiniai su sūriu ir vištiena
(12)