Meduolinis keksas be kiaušinių ir pieno produktų - šis kvapnus ir drėgnas keksas su klevų sirupu ir obuolių tyre yra nepakeičiamas pasirinkimas jaukiems rudens ar žiemos vakarams. Kvepiantis cinamonu, imbieru ir kitais šildančiais prieskoniais, jis s...
Karšto šokolado gėrimas - šis augalinis šokoladinis gėrimas yra puikus pasirinkimas šaltoms dienoms ar tiesiog tada, kai norisi jaukaus ir saldaus pasimėgavimo. Kreminis ir sodrus kakavos skonis dera su juodojo šokolado intensyvumu, o saldumo kiekis...
Karamelizuoti svogūnai sumuštiniams ir ne tik – tai turtingo skonio priedas, kuris suteikia patiekalams subtilaus saldumo ir gilaus aromato. Lėtai kepti svogūnai įgauna aksominę tekstūrą ir sodrią karamelinę spalvą, puikiai derančią su gardžia duona,...
Veganiški Pina Colada ledai - gaivūs ir natūralūs naminiai ledai, pagaminti iš šaldytų bananų ir ananasų su švelniu kokosų pieno prieskoniu, puikiai atgaivins kiekvieną. Šie veganiški ledai pasižymi kreminiu ir maloniai saldžiu skoniu, kuris atsiskle...
Veganiškas Čili trotkinys – tai maistingas, šildantis ir skonių kupinas troškinys, kuriame susilieja augaliniai baltymai, daržovės ir aromatingi prieskoniai. Minkštas, lengvai apskrudęs tofu puikiai dera su saldžiais kukurūzais, sultingomis pupelėmis...
Veganiški "sūrio" pyragėliai Valentinui - šie veganiški pyragaičiai su dviem sluoksniais kremo – tai subtilus skonių derinys, sujungiantis riešutų pagrindo trapumą su šilkiniais kokosų ir anakardžių kremais. Pirmasis sluoksnis – švelniai saldus balta...
Tofu plakta su pomidorais ir svogūnais – puikus pasirinkimas norintiems sveikų ir maistingų pusryčių. Šis patiekalas ne tik primena tradicinę kiaušinienę, bet ir suteikia organizmui reikalingų baltymų bei mineralų, tokių kaip kalcis ir geležis. Be to...
Veganiškas šokoladinis Tinginys - šis šokoladinis tinginys yra puikus pasirinkimas norintiems greitai paruošti desertą su švelniu kokosų poskoniu. Susmulkinti sausainiai tolygiai pasiskirsto tirštoje šokolado ir kokosų pieno masėje, suteikdami desert...
Avinžirnių kepsneliai su daržovėmis yra ne tik skanus, bet ir maistingas patiekalas, puikiai tinkantis tiek pietums, tiek vakarienei. Šie kepsneliai yra puikus baltymų šaltinis, ypač tiems, kurie siekia sumažinti mėsos vartojimą arba laikosi vegetari...
Šalaviją maisto ruošime atradau visai neseniai. Prieš tai jie man buvo neaiškus ir visai nereikalingas augalas. 😀Tada pabandžiau iš jų pasidaryti populiarius smilkalus – sage smudge sticks – labai užsikabinau. Ir galų gale pribrendau paragaut šalavi...
Šis spalvingas ir maistingų medžiagų kupinas patiekalas yra puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško greito, bet sveiko ir sočio valgio. Lęšiai, būdami puikus augalinių baltymų šaltinis, kartu su bolivine balanda sukuria idealų baltymų ir sudėtinių ang...
Kviečiu jus išbandyti šias nuostabias, minkštas ir aromatingas veganiškas cinamonines bandeles su tofu glajumi! Šios bandelės yra tikras malonumas ne tik skonio receptoriams, bet ir jūsų namams, kurie prisipildys nepakartojamu cinamono ir kepimo arom...
Naminis augalinis feta sūris – tai subtilaus skonio augalinės kilmės produktas, kuris puikiai papildys įvairius patiekalus. Dėl kruopščiai subalansuotų ingredientų – maistinių mielių dribsnių, sojų padažo, kokosų aliejaus ir citrinos sulčių – sūris p...
Šis puikus šokoladinis pyragas be gliuteno ir be pieno produktų yra tobulas pasirinkimas tiems, kurie turi maisto netoleravimą ar laikosi specialios dietos. Pyragas pasižymi sodriai šokoladiniu skoniu, drėgna tekstūra ir subtiliu riešutų poskoniu. Pa...
Ieškote sveikesnės alternatyvos tradiciniams saldumynams? Šie veganiški migdoliniai sausainiai su kokosų pienu ir šokolado gabaliukais yra tobulas pasirinkimas tiems, kurie nori mėgautis gardžiu desertu be sąžinės graužaties. Pagaminti iš natūralių i...
Šiandien su jumis dalinuosi nuostabiu ir netikėtai paprastu receptu – traškiomis kukurūzų kruopų lazdelėmis, kitaip žinomomis kaip polenta fries. Šis gardus itališkas patiekalas yra puikus užkandis tiek prie aperityvo, tiek kaip garnyras prie pagrind...
Šis patiekalas yra ne tik nuostabaus skonio, bet ir puikiai tinka tiems, kurie laikosi augalinės mitybos principų ar tiesiog nori išbandyti kažką naujo ir sveikesnio.Kukurūziniai blynai pasižymi ypatingu skoniu – jie yra švelniai saldūs, minkšti vidu...
Avinžirnių miltai – tai nuostabus atradimas veganiškoje virtuvėje, leidžiantis sukurti tradicinių patiekalų alternatyvas be gyvūninių produktų. Šie maži, bet galingi veganiški avinžirnių omleto keksiukai su daržovėmis yra puikus to pavyzdys – jie ne...
Šios maistingos ir spalvingos lęšių salotos su daržovėmis yra tobulas pasirinkimas tiems, kurie ieško greito, bet sveiko ir skanaus patiekalo. Šis receptas apjungia visas geriausias savybes - jis yra paprastas paruošti, nereikalauja daug laiko virtuv...
Šie žali, kremiški makaronai su brokolių ir avokado padažu – tai tobulas patiekalas tiems, kurie mėgsta klasikinį mac n' cheese, tačiau ieško sveikesnės alternatyvos. Kukurūzų makaronai suteikia patiekalui sotumo, o avokadas ir brokolis sukuria neįti...
Šis ryžių makaronų su cukinijų padažu ir baklažanu receptas yra puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško alternatyvų tradiciniams pomidorų padažams arba vengia tam tikrų alergenų. Šis patiekalas gimė iš būtinybės, kai teko atrasti naujus skonius vengia...
Pilno grūdo makaronai su humusu ir raudonaisiais lęšiais yra nuostabus, sotus ir maistingas patiekalas. Tai puikus pasirinkimas vegetarams ir veganams, ieškantiens baltymais ir skaidulomis turtingo patiekalo. Naminis humuso ir lęšių padažas suteikia...
Šiandien pristatau jums nuostabų, spalvingą ir nepaprastai skanų patiekalą – kepintus ryžius su tofu, morkomis ir kukurūzais. Šis receptas yra tikras išsigelbėjimas, kai šaldytuve turite vakarykščius ryžius, tačiau patiekalas toks skanus, kad verta i...
Avinžirniai - tikras atradimas mano kulinarinėje kelionėje! Šie nuostabūs ankštiniai į mano virtuvę atkeliavo kartu su augalinės mitybos receptais, ir negaliu patikėti, kad anksčiau jų vengiau. Kai mano artima draugė Inga pasidalino šiuo receptu, avi...
Kreminė brokolių sriuba su karamelizuotais svogūnais - tai tobulas patiekalas vėsiems vakarams, kai norisi ko nors šilto, maistingo ir lengvai paruošiamo. Ši sriuba išsiskiria savo sodriu skoniu, aksominiu kremingumu ir nuostabiu aromatu, kuris pripi...
Šiltos kinvos salotos su juodosiomis pupelėmis ir brokoliais – tai tobulas vasaros patiekalas, kuris suteiks jums energijos ir neperkraus organizmo karštą dieną. Šis patiekalas jungia švelnų kinvos skonį, maistingas juodąsias pupeles ir gaivius broko...
Šiandien dalinuosi vienu iš mano mėgstamiausių augalinių gėrimų receptų – naminiu sojų pienu. Šis receptas pakeitė mano rytinę rutiną ir atvėrė duris į begales naujų kulinarinių galimybių. Naminis sojų pienas yra ne tik ekonomiškas pasirinkimas, bet...
Veganiškas Pad Thai – tai autentiška Tailando virtuvės klasika, kuri nukelia į egzotišką Pietryčių Azijos kampelį neišeinant iš savo virtuvės. Šis nuostabaus skonio patiekalas yra vienas populiariausių Tailando gatvės maisto patiekalų, kuris puikiai...
Šiandien noriu pasidalinti vienu iš mano mėgstamiausių augalinių patiekalų receptų – pupelių kepsneliais su žemės riešutų sviesto padažu. Šis patiekalas yra puikus baltymingas pasirinkimas tiems, kurie nori sumažinti mėsos vartojimą, bet nenori atsis...
Marmurinis tofu varškės tinginys su džiovintais vaisiais ir kokosų pienu - tai modernizuota klasikinio lietuviško deserto versija, kuri pradžiugins ne tik augalinės mitybos šalininkus, bet ir tuos, kurie mėgsta eksperimentuoti virtuvėje. Šis desertas...
Kreminė veganiška burokėlių sriuba su greipfrutų sultimis ir traškiu tofu – tai tobulas šalto sezono patiekalas, kuris sužavės ne tik veganus, bet ir mėsos mėgėjus. Šis patiekalas yra tarsi gamtos dovana mūsų sveikatai – ryškus, maistingas ir nepapra...
Kokosinis mango chia pudingas su avokadu – tai egzotiškų skonių harmonija, kuri atgaivins jūsų pusryčius ir pakels nuotaiką nuo pat ryto. Šis švelnaus skonio desertas yra tobulas pasirinkimas tiems, kurie ieško sveiko, maistingo ir greitai paruošiamo...
Obuolių pyrago skonio avižinė košė – tai nuostabus tradicinės avižinės košės pagerinimas, kuris transformuoja paprastus pusryčius į tikrą kulinarinį malonumą. Šis receptas atkuria klasikinį obuolių pyrago skonį, tačiau pateikia jį sveikesniame, maist...
Tofu scramble, arba kaip mes mėgstame vadinti – tofinienė, yra nuostabus veganiškos virtuvės atradimas, kuris puikiai pakeičia tradicinę kiaušinienę. Šis patiekalas kilo iš Azijos kulinarinių tradicijų, tačiau dabar yra pamėgtas visame pasaulyje dėl...
