Kefyras su cinamonu ir imbieru (prieš antsvorį)

2020-03-19 Autorius WorldRecipes.lt

Kefyras su cinamonu ir imbieru (prieš antsvorį)
Nuostabus kefyro gėrimas prieš antsvorį ir tinimą. Kefyras tampa daug naudingesnis, jeigu yra vartojamas su prieskoniais!

Daugybe dietologų patvirtina, kad tokiu būdu galite pagerinti virškinimo sistemos darbą bei stimuliuoti savo medžiagų apykaitą.

Būdamas natūralus probiotikas, kefyras sumažina puvimo procesus žarnyne bei atstato jo mikroflorą. Jis taip pat turi daug naudingų vitaminų bei rūgščių, o riebus kefyras turtingas mineralų.

Esu beveik tikra, kad cinamonas su kefyru taps Jūsų labai pamiltais pusryčiais arba net vakariene, jei itin prižiūrite savo svorį.

Užsiregistravę ir prisijungę vartotojai mato mažiau reklamų

Ingredientai

    • kefyro: 1 stiklinės
    • trinto imbiero: 1 arbatinio šaukštelio
    • cinamono: 0,5 arbatinio šaukštelio

    Recepto paruošimas

  1. 1. Sumaišome visus nurodytus ingredientus tarpusavyje. O kai tik užnorėsite valgyti, tiesiog išgeriame vieną stiklinę šio gėrimo.
  2. 2. Šio gėrimo privalumas yra tas, kad kefyrą su prieskoniais galite gerti net prieš miegą.
  3. Reklama
  4. 3. Be to, įeinantis į kefyro sudėtį kalcis geriausiai yra įsisavinamas būtent naktį, tad kefyras su prieskoniais bus naudingas visiems be išimties. Išmėginkite!
  5. 4. Rekomendacija: Daugiau sveikos mitybos receptų rasite: Sveika mityba ir receptai.

undefined

O butina deti I kefyra imbiera
Atsakyti

Imbieras tiktu miltelių pavydale,ar žalia patarkuot.
Atsakyti

Rita

O be imbiero, tik su cinamonu ar tinka?
Atsakyti

Aušra

Aš turiu žalio, manyčiau mažas žalio imbiero kiekis nepakenks, aš tarkuoju.....

Rita

Aš dar čia (chia) sėklų įdedu
Atsakyti

Gražina

O ar tikrai į vieną stiklinę kefyro tiek daug prieskonių?
Atsakyti

Egd

Kefyro stiklinė, agurkas supjaustytas smulkiai, sėlenų šaukštelis irgi puikus variantas
Atsakyti

Ramune

O be imbiero kas dar tiktu, pvz.. kefyras, cinamonas ir ką dar dėti? Ačiū.
Atsakyti
Žemės riešutai - jų nauda organizmui ir sveikatai
(1)
Kiek laiko virti avinžirnius?
(1)