Krabų lazdelių ir keptos duonos mišrainė su sūriu bei kukurūzais
Turinys
Ingredientai
- duonos riekės: 3 (supjaustytos kubeliais)
- konservuoti kukurūzai: 5 šaukštų
- fermentinis sūris: 75 gramų
- krabų lazdelės: 7
- svogūnų laiškų stiebeliai: 5
- agurkai: 0,5 (didelio)
- majonezas: 3 šaukštų
- druska
- pipirai
- aliejus: duonos kepimui
- česnakas: 2 skiltelių (duonai ištrinti)
- 1. Pradžioje į indą sluoksniais dedame kepintą kubeliais supjaustytą duoną, pagardintą česnaku, kukurūzus. Pertepame majonezo sluoksniu.
- 2. Dedame kubeliais supjaustytą sūrį, pabarstome svogūnų laiškais. Pertepame majonezo sluoksniu. Pagardiname su druska bei pipirais.
- 3. Tada dedame sluoksnį pasmulkintų krabų lazdelių. Pertepame majonezo sluoksniu. Dedame kubeliais supjaustytą agurką.
- 4. Jei inde dar lieka vietos sluoksniavimui, galite sudėti susmulkintą raudonąjį svogūną, vėl sluoksnį majonezo bei viršuje pomidorus.
- 5. Galite ir nesloksniuoto, o tiesiog viską kartu išmaišyti. Aš nesluoksniavau. Skanaus!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 15 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 400 mg |
| Kalcis | 100 mg |
| Geležis | 1 mg |
