Pomidorų ir agurkų mišrainė kitaip (su krabų lazdelėmis)
Turinys
Ingredientai
- pomidorų: 3
- agurkų: 3
- krabų lazdelių: 6
- svogūnų laiškų: 1 saujos
- majonezo: 2 šaukštų
- česnako: 3 skiltelių
- 1. Iš pradžių pomidorus bei agurkus smulkiai supjaustome. Svogūnų laiškus smulkiai supjaustome.
- 2. Krabų lazdeles taip pat smulkiai supjaustome.
- 3. Tuomet česnaką išspaudžiame į majonezą bei gerai išmaišome. Viską sumaišome tarpusavyje bei gerai išmaišome. Patiekiame ir skanaujame!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 120 kcal |
| Baltymai | 8 g |
| Angliavandeniai | 15 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 4 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 0.8 mg |
