Vištienos ir ananasų mišrainė su konservuotais kukurūzais bei sūriu
Turinys
Ši mišrainė su konservuotais ananasais, kietuoju sūriu, graikiniais riešutais ir majonezu nepaprastai skani, o ypač mėgstu ją gaminti tada, kai turiu vištienos likučių, nes vištieną galima naudoti bet kokią. Tuo labiau, kad ingredientai yra paprasti, o jų derinys yra superinis. Mano pačios didžiausios pagyros šiam receptui! :)
Ingredientai
- vištienos: 400 gramų (virtos, keptos ar rūkytos)
- kietojo sūrio: 200 gramų
- konservuotų kukurūzų: 1 indelio
- graikinių riešutų: 1 saujos
- konservuotų ananasų: 200 gramų
- majonezo: 3 šaukštų
- druskos
- pipirų
- 1. Pirmiausia nusunkiame konservuotus kukurūzus.
- 2. Nusunkiame konservuotus ananasus.
- 3. Tada vištieną supjaustome.
- 4. Sūrį ganėtinai smulkiai sutarkuojame.
- 5. Riešutus susmulkiname.
- 6. Tuomet viską sumaišome, pagardiname druska, pipirais ir įdedame mėgstamo majonezo. Gerai sumaišome. Skanaujame!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 20 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 10 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
raimonda
Atsakyti