Rupių miltų blynai su moliūgu ir grietine
Turinys
Šiandien noriu su Jumis pasidalinti labai skaniai moliūgų blynais, kuriems reikia vos 5 ingredientų. Šį receptą aptikau vartydama vieną seną receptų žurnalą ir nusprendžiau išmėginti, nes turėjau visus ingredientus namuose. Ir ką galiu pasakyti? Gavosi viskas labai gerai. Grietinė padarė blynus puresnius. Tikrai drąsiai rekomenduoju pamėginti ir Jums!
Ingredientai
- kiaušiniai: 1
- grietinė: 2 šaukštai
- moliūgas
- rupūs kvietiniai miltai
- cukrus
- 1. Moliūgą sutrinkite su smulkia trintuve, įmuškite kiaušinį, įdėkite cukraus, grietinės ir viską gerai išsukite iki vientisos masės.
- 2. Sudėkite miltus. Tešla turi būti tirštoka.
- 3. Tuomet kepkite keptuvėjė. Štai ir viskas. Skanaus :)
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 5 g |
| Angliavandeniai | 40 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 6 g |
| Skaidulos | 3 g |
| Natrio | 150 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
