Salotos su kalafiorais, brokoliais ir jogurtiniu padažu (salotos stiklainėlyje)

Recepto Autorius Oditėlės blogas

Salotos su kalafiorais, brokoliais ir jogurtiniu padažu (salotos stiklainėlyje)
Man labai patinka pati salotų stiklainėlyje idėja. Itin patogu nusinešti į darbą, kai norisi palepinti save sveikais ir skaniais pietumis. Šį kartą nuostabus kalafiorų ir brokolių salotų variantas, su čia labai puikiai tinkančiu jogurtiniu padažu.

Ingredientai

    • brokoliai: 150 gramų
    • kalafioro kopūstai: 150 gramų
    • morkos: 1
    • pjaustytos šviežios petražolės: saujelės
    • pakepintos saulėgrąžos ir moliūgų sėklos: saujelės
    Jogurtiniam padažui:
    • graikinis jogurtas: 2 valgomųjų šaukštų
    • citrinos sultys: 0,5 valgomojo šaukšto
    • medus: 0,5 valgomojo šaukšto
    • tarkuota citrinos žievelė: šiek tiek
    • druska
    • juodieji pipirai

    Recepto paruošimas

  1. 1. Padažas: Dubenėlyje sumaišome nurodytus produktus bei supilame į stiklainėlį.
  2. 2. Tada dedame garuose išvirtus bei atvėsintus brokolius, kalafiorą, sutarkuotą morką, petražoles, saulėgrąžas bei moliūgų sėklas.
  3. salotos su kalafiorais, brokoliais ir jogurtiniu padažu
    Reklama
  4. 3. Rekomendacija: Daugiau salotų receptų rasite: Salotos.
"Suši" salotos su raudona žuvimi
(3)