Recepto Autorius Oditėlės blogas

Salotos su kalafiorais, brokoliais ir jogurtiniu padažu (salotos stiklainėlyje)
Man labai patinka pati salotų stiklainėlyje idėja. Itin patogu nusinešti į darbą, kai norisi palepinti save sveikais ir skaniais pietumis. Šį kartą nuostabus kalafiorų ir brokolių salotų variantas, su čia labai puikiai tinkančiu jogurtiniu padažu.

Ingredientai

    • brokoliai: 150 gramų
    • kalafioro kopūstai: 150 gramų
    • morkos: 1
    • pjaustytos šviežios petražolės: saujelės
    • pakepintos saulėgrąžos ir moliūgų sėklos: saujelės
    Jogurtiniam padažui:
    • graikinis jogurtas: 2 valgomųjų šaukštų
    • citrinos sultys: 0,5 valgomojo šaukšto
    • medus: 0,5 valgomojo šaukšto
    • tarkuota citrinos žievelė: šiek tiek
    • druska
    • juodieji pipirai

    Recepto paruošimas

  1. 1. Padažas: Dubenėlyje sumaišome nurodytus produktus bei supilame į stiklainėlį.
  2. 2. Tada dedame garuose išvirtus bei atvėsintus brokolius, kalafiorą, sutarkuotą morką, petražoles, saulėgrąžas bei moliūgų sėklas.
  3. salotos su kalafiorais, brokoliais ir jogurtiniu padažu
    Reklama
  4. 3. Rekomendacija: Daugiau salotų receptų rasite: Salotos.

Patiko? Pasidalink su su visais!

Reklama