Silkė su vaisiais - obuoliais, kiviais ir raudonaisiais svogūnais

Name: Silkė su vaisiais - obuoliais, kiviais ir raudonaisiais svogūnais
Prep time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: European
Ingredients: silkių filė: 2; obuolių: 2 (nedidelių); kivi vaisių: 2; raudonųjų svogūnų: 1 (mažo); mėgiamo majonezo: poros šaukštų

2023-12-14 Autorius WorldRecipes.eu LT receptai

Paruošimas

10 min

Porcijos

Autorius apie receptą

Man asmeniškai tai vienas geriausių silkės paruošimo būdų. Vos 5 ingredientai, o skonis tarsi nuostabaus restorano lygio patiekalo. Apskritai man silkė su įvairiais vaisiais itin derinasi. Šį kartą pasirinkau obuolius ir kivius, o dar pridėjau raudonojo svogūno ir gavosi viskas labai puikiai. Pamėginkite ir Jūs. :)

Jeigu norisi tokią silkę ruošti Kūčioms, tai rinkitės veganišką majonezą.

Ingredientai

silkių filė: 2
obuolių: 2 (nedidelių)
kivi vaisių: 2
raudonųjų svogūnų: 1 (mažo)
mėgiamo majonezo: poros šaukštų

Recepto paruošimas

1. Pirmiausia silkių filė bei vaisius supjaustome mažais kubeliais.
2. Svogūną supjaustome labai plonomis riekelėmis.
3. Tuomet viską sumaišome su mėgstamu majonezu. Labai gardus derinys. Skanaujame!

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga	Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos	200 kcal
Baltymai	15 g
Angliavandeniai	25 g
iš jų cukrūs	10 g
Riebalai	10 g
Skaidulos	2 g
Natrio	300 mg
Kalcis	50 mg
Geležis	1 mg

WorldRecipes.eu LT receptai

Autorius

Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.