Bananai tešloje

2019-02-03 Autorius Mamukynas

Bananai tešloje

Ingredientai

    • bananai: 3-4
    • miltai: 1 stiklinės
    • druska: žiupsnelio
    • kepimo milteliai: 0,5 šaukštelio
    • kiaušiniai: 1
    • sezamas
    • medus (arba klevų sirupas)
    • aliejus (kepimui)

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių tešlai sumaišome kiaušinį, miltus, druską bei kepimo miltelius, po to po truputį pilame vandenį. Tešla turi gautis ganėtinai tirštos grietinės konsistencijos. Kuo skystesnė tešla, tuo plonesnis sluoksnis bus ant banano. Kelioms minutėms tešlą paliekame pastovėti, kol pasiruošime bananus.
  2. 2. Bananus nulupame, perpjauname pusiau bei dar išilgai per pusę. Iš vieno banano gaunasi 4 gabaliukai.
  3. 3. Tuomet pamerkiame bananus į tešlą bei kepame aliejuje įkaitintoje keptuvėje iki auksinės spalvos. Iškepusius sudedame ant popierinio rankšluosčio, kad nubėgtų riebalų perteklius. Apliejame medumi (klevų sirupu) bei pabarstome sezamais. Skanaujame šiltus!
  4. 4. Rekomendacija: Daugiau desertų receptų rasite: Desertai.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 200 kcal
Baltymai 2 g
Angliavandeniai 45 g
iš jų cukrūs 25 g
Riebalai 8 g
Skaidulos 2 g
Natrio 150 mg
Kalcis 30 mg
Geležis 1 mg
Bananai tešloje
Burbuliniai vafliai | Receptas
(14)
Desertinis krekenų sūris - apkepas
(1)
Granola bars - batonėliai
(4)