Bulvės ūkiškai su lašiniais ir svogūnais
Turinys
Patį pirmą kartą tokių bulvių man teko paragauti savo "girioje", jos buvo iškeptos žarijose. Skonis fantastiškas, buvo jau tada - vaikystėje. O dabar tokių galimybių ne visada atsiranda, tad lygiai tą patį pasigaminu savo orkaitėje. Paprasta, bet nerealiai skanu. Ir vos 4 ingredientai, tad galėsite ir sutaupyti savo virtuvėje!
Ingredientai
- bulvės
- rūkyti naminiai lašiniai
- svogūnai: 1
- juodieji pipirai
- 1. Pradžioje žalias bulves su odele labai gerai nuplaukite.
- 2. Tada pjaukite jas išilgai, ant abiejų pusių užberkite juodųjų pipirų, dėkite po griežinėlį lašinių bei pusžiedžiais supjaustytus svogūnus.
- 3. Tuomet gerai susukite į foliją, sudėkite į skardą bei kiškite į orkaitę.
- 4. Iškepusios bulvytės nuo lašinių nebūna sausos bei druskos nuo jų "per akis". Siūlome išbandyti tiek gamtoje, tiek išsikepti namuose. Skanaukite!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 300 kcal |
| Baltymai | 10 g |
| Angliavandeniai | 40 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 15 g |
| Skaidulos | 4 g |
| Natrio | 600 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
