Pripažinkite, kad košių savo gyvenime norėtumėte valgyti, nes žinote, kad jos sveika. Bet man kaip ir Jums tai ne visada pavyksta. Tad šį kartą papasakosiu apie labai skanią avižinę košę su sviestu, kuri itin tinka pusryčiams. Tad, kaip ją reikėtų ti...
Баношш (бануш) - patiekalas, kuris mano akį patraukė jau senokai, pirmiausia todėl, kad jis neturi analogų mūsų virtuvėje. Esu senokai pastebėjusi, kad mes, Ukrainos virtuvei skiriame ne per daugiausia dėmesio, nes manome, kad ji itin panaši į mūsų (...
Tinka tiek pietums, tiek pusryčiams - kas? Tai polenta (kreminė kukurūzų košė) su kepintais grybais ir be lukšto virtu kiaušiniu! Patiekalas išties labai maistingas, sotus ir skanus. O to juk ir reikia greitai pagaminamam kasdieniam maistui. Žinoma,...
Virti avižiniai dribsniai tikriausiai yra vienas iš pačių populiariausių ingredientų pusryčiams.Šiandien Jums papasakosiu:- Kaip ir kiek laiko reikia virti avižinius dribsnius?- Kokiomis proporcijomis reikėtų virti avižinius dribsnius- Kaip tinkamai...
Kukurūzų košė bus itin gardi ir nėra svarbu kur ją gaminsite: ant viryklės, orkaitėje ar greitpuodyje.Šiandien Jums papasakosiu kelis svarbius dalykus apie kukurūzų košės paruošimą. - Kaip virti kukurūzų košę?- - Kiek paimti skysčio- - Kaip paruošti...
Moliūgų saldumą suderinti su pusryčių koše bent jau naujas ir labai skanus atradimas. Tokie pusryčiai man patapo privalomu kiekvieną moliūgų sezoną. Dar geresniam skoniui, vietoje džiovintų abrikosų pradėjau naudoti džiovintus persikus - tada jie ver...
Itin skanus pasiūlymas Jūsų bene kiekvienos dienos pusryčiams - traškūs avižiniai dribsniais! Aš juos gaminu su šviežiais persikais ir abrikosais (tai mano kol kas labiausiai patikęs atrastas variantas), bet galite naudoti ir konservuotus. Būtinai re...
Apie tokią labai skanią polentą svajojau jau tikriausiai kokius 6 metus. Nuo tuomet, kai studijavau Anglijoje - kartą su draugais rumunais ten gaminome mamalygą - tai buvo ne per saldi ir ne per sūri kukurūzų košė, kurią mes padalinome į dvi dalis -...
Itin švelnaus skonio manų košė su moliūgų ir pienu. Man pačiai asmeniškai ji skaniausiai gaminant su Butternut squash moliūgu. Tikrai paprastas, bet labai geras receptas. Jeigu mėgstate valgyti įvairiausias košes pusryčiams, tai turite išmėginti jau...
Pastarąją savaitę bene kasdien valgau tokią košę - saldžią avižinę košę su moliūgais, džiovintais vaisiais ir meduolių prieskoniais. Pabaigai dar paskaninu bananais - ir gaunasi beveik kaip koks skanus desertas. Labai patinka tokie pusryčiai! :)Beje...
Šiandien mūsų šeimos šeimos pusryčiams, iš pačio ryto - šiek tiek labai skanios egzotikos. Bananas keptas su čili pipirais, cinamonu, sezamu ir ruduoju cukrumi - kaip fantastiškai jis čia tiko, prie nuostabiosios avižinių dribsnio košės!Jei vis dėlto...
Jau rodžiau kefyrinį kokteilį su bananais, kurį mano vaikai labai mėgsta valgyti pusryčiams. O šiandien parodysiu dar vienus jų labai pamėgtus pusryčius - saldžią avižinių dribsnių košę su karameliuozitais bananais ir uogomis. Aš pati asmeniškai reta...
Grikių košė gali būti ir visai nenuobodi! Pavyzdžiui, ši – su morkomis ir saulėje džiovintais pomidorais – greitai tikrai nepabos ir norėsis ją gaminti dar ir dar. Kartu su šiuo receptu labai tinka ir apkeptas tofu („marinated“ arba „smoked“ rūšies)....
Grikiai ir soja – tai puikus duetas sveikam ir sotinamam patiekalui, kuris ne tik suteikia energijos, bet ir aprūpina organizmą vertingais baltymais bei mineralais. Grikiai yra puikus B grupės vitaminų, magnio, fosforo ir vario šaltinis, o jų baltyma...
Avižinė košė su obuoliais yra maistingas ir šildantis pusryčių patiekalas, kuris derina avižų naudą su obuolių saldumu. Avižos ne tik suteikia energijos, bet ir yra puikus skaidulų šaltinis, o obuoliai praturtina košę natūraliais cukrumis bei vitamin...
Pernakt brinkinta avižinė košė – tai puikus sveikų pusryčių pasirinkimas, kurio nereikia virti. Vakare paruoštos avižos per naktį brinksta šaldytuve, sugerdamos skystį ir įgaudamos kreminę tekstūrą. Dažniausiai košė ruošiama su augaliniu pienu arba j...
Keturių grūdų dribsnių košė su šviežiomis uogomis ir vaisiais yra puikus pasirinkimas lengviems ir maistingiems pusryčiams. Pagrindinis šio recepto ingredientas – dribsniai, kurie yra turtingi maistingosiomis medžiagomis, tokiomis kaip angliavandenia...
Ši soti avižinė košė yra puikus pasirinkimas pusryčiams, kurią galima pasiruošti iš vakaro, tad ryte ji jau paruošta valgyti. Avižos yra pagrindinis šio recepto ingredientas ir ne tik suteikia sotumo jausmą, bet ir yra turtingos skaidulomis, kurios p...
Lęšiai su daržovėmis ir pievagrybiais – tai puikus patiekalas, tinkantis tiek pusryčiams, tiek pietums ar lengvai vakarienei. Šis patiekalas ne tik skanus, bet ir itin naudingas sveikatai dėl pagrindinio ingrediento – lęšių. Lęšiai yra puikus baltymų...
Šios grikių salotos su tunu ir feta puikiai derina sveikus ingredientus bei intensyvius skonius. Išvirę grikiai pakepinami, kad išryškėtų riešutinis skonis, ir papildomi maistingaisiais komponentais – saulėje džiovintais pomidorais, kaparėliais, ir t...
Perlinių kruopų košė su pievagrybiais – tai sotus ir maistingas patiekalas, puikiai tinkantis tiek pusryčiams, tiek pietums. Perlinės kruopos yra gerai žinomos dėl savo didelio kiekio skaidulų ir ilgai virškinamų angliavandenių, kurie padeda palaikyt...
„Grūdėtos varškės košė su pomidorais ir graikišku jogurtu“ – tai lengvas ir maistingas pasirinkimas, puikiai tinkantis vakarienei ar užkandžiui dienos metu. Grūdėta varškė yra puikus baltymų ir kalcio šaltinis, kuris padeda palaikyti stiprius kaulus...
Šis receptas - paprastas, bet itin maistingas pasirinkimas, kuris puikiai tiks pusryčiams ar lengvam užkandžiui dienos eigoje. Avižos yra puikus energijos šaltinis, o keptos morkos papildo patiekalą natūraliais saldumais ir karotenoidais. Avižos – vi...
Kukurūzų kruopų košė su pievagrybiais ir špinatais – tai sotus ir maistingas patiekalas, tinkantis lengviems pietums ar vakarienei. Šis patiekalas tinka tiek vegetarams, tiek veganams (atsisakius sviesto ar pakeitus jį augaliniu sviestu), todėl puiki...
Kepta avižinė pusryčių košė - šis šiltas avižinių dribsnių apkepas yra sveikas, lengvai paruošiamas patiekalas, tinkantis tiek pusryčiams, tiek desertui. Kiaušiniai ir jogurtas suteikia apkepui purumo bei švelnios tekstūros, o įdėtos šviežios arba ša...
Ryžių košė su cinamonu, dar žinoma kaip Risgrynsgröt, yra tradicinis švediškas patiekalas, dažnai patiekiamas per Kalėdas. Ši kreminė ir aromatinga košė puikiai tinka pusryčiams ar desertui, ypač šaltuoju metų laiku. Ryžių košė su cinamonu ne tik suš...
Ryžių košė su pienu – tai ne tik gardus, bet ir maistingas pusryčių pasirinkimas, ypač tinkantis vaikams. Šis patiekalas yra lengvai virškinamas, suteikia energijos ir gali būti praturtintas įvairiais priedais, kad atitiktų kiekvieno skonį. Net ir ti...
Ryžių košė su obuoliais – tai tradicinis lietuviškas patiekalas, kuris puikiai tinka pusryčiams ar lengvai vakarienei. Šis receptas sujungia švelnų ryžių skonį su saldžiais obuoliais, suteikdamas malonų aromatą ir skonį. Patiekalas ne tik skanus, bet...
Ryžių košė su razinomis – tai tradicinis lietuviškas patiekalas, kuris dažnai primena vaikystės pusryčius ar jaukius šeimos vakarus. Ši švelni ir saldi košė puikiai tinka tiek pusryčiams, tiek desertui. Ryžių košė su razinomis yra ne tik skani, bet i...
Ryžių košė su pienu – tai klasikinis patiekalas, kuris daugelį mūsų grąžina į vaikystės prisiminimus. Ši švelni ir kreminė košė puikiai tinka pusryčiams ar lengvai vakarienei. Patiekalas ne tik skanus, bet ir maistingas, suteikiantis energijos visai...
Avižinė košė su keptu bananu ir cinamonu – tai ne tik gardūs, bet ir maistingi pusryčiai, kurie suteiks energijos visai dienai. Šis patiekalas derina švelnų avižų skonį su saldžiu kepto banano aromatu ir cinamono prieskoniu, sukuriant tobulą harmonij...
Sorų košė su šonine, parmezanu ir kiaušiniu – tai sotus ir gardus patiekalas, puikiai tinkantis pusryčiams ar vėlyviems savaitgalio pietums. Šis derinys sujungia tradicines lietuviškas kruopas su aromatinga šonine, pikantišku parmezano sūriu ir minkš...
Pusryčių košė be virimo – tai maistingas ir sotus pasirinkimas, puikiai tinkantis dienos pradžiai. Avižos, per naktį mirkytos avižų piene su cinamonu, įgauna švelnią tekstūrą ir aromatingą skonį. Agavų sirupas suteikia natūralaus saldumo, o smulkinto...
Kepta šokoladinė avižinė košė – tai desertas, kuris puikiai tinka pusryčiams ar lengvam užkandžiui. Šis patiekalas sujungia avižinių dribsnių naudą su šokolado skoniu, o vyšnios suteikia gaivumo ir lengvo rūgštumo. Be to, šis receptas leidžia eksperi...
Avižiniai dribsniai yra ne tik sveikas ir maistingas pasirinkimas pusryčiams, bet ir puikus pagrindas įvairiems desertams. Šiandien siūlome išbandyti unikalų receptą – avižinę košę, įkvėptą klasikinio itališko deserto tiramisu. Šis patiekalas ne tik...
Avižinė košė su karamelizuotais bananais - tai šiltas ir jaukus pasirinkimas pusryčiams. Minkšti bananai, kepti svieste su medumi, įgauna subtilų karamelės skonį, kuris puikiai dera su švelnia koše. Papildomas cinamono aromatas ir smulkinti riešutai...
