Ryžių košė su obuoliais ir cinamonu – tai ne tik gardus, bet ir maistingas patiekalas, puikiai tinkantis pusryčiams ar lengvai vakarienei. Šis receptas sujungia švelnų ryžių skonį su saldžiarūgščiais obuoliais ir aromatingu cinamonu, sukuriant jaukų...
Gurmaniška grikių košė su kietuoju sūriu ir avokadu – tai puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško sveikų, maistingų ir kartu gurmaniškų pusryčių idėjų. Grikiai Lietuvoje nuo seno vertinami dėl savo maistinės vertės, o jų švelnus riešutinis skonis puik...
Šiandien noriu pasidalinti labai savo pamėgtos košės receptu pusryčiams, kurią gaminu iš 7 grūdų dribsnių, kartu su obuoliais ir cinamonu. Man asmeniškai ji labai patinka, o paruošimas tikrai nėra sudėtingas. Tikriausiai ji drąsiai patenka į mano vis...
Niekada nežinojau kaip tinkamai reikia ruošti sorų kruopos, todėl mūsų šeimoje jos nebūdavo itin dažnai valgomos. Bet vieną kartą buvau svečiuose ir pusryčiams prie rytinės kavos draugė pagamino sorų kruopų košės su moliūgais. Buvo taip nerealiai ska...
Ši košė yra mano vaikų mėgstamiausia kukurūzų kruopų košė, tad ji dažnai atsiduria ant mūsų pusryčių stalo. Kartais net ir savaitgaliais vietoj blynų jie renkasi košę (kas asmeniškai man yra nesuvokiama, nes esu visiška blynų fanatikė). Tikrai rekome...
Tikriausiai daugelis iš vaikystės pamenate skaniąją (na, gal ir ne visiems ji buvo skani) manų košę? Bet tiek mūsų mamos, tiek mūsų močiutės ją ruošdavo su pienu. O ar esate kada eksperimentavę ir pabandę ją paruošti kaip nors kitaip? Pvz. išvirti su...
Turiu pripažinti, kad kukurūzų kruopos, nebūdavo toks jau dažnas svečias mano virtuvėje. Bet kai keliaudama Ukrainoje (dar prieš karą) paragavau šios Banoš košės, aš ją tikrai įsimylėjau. Grįžusi nusprendžiau, kad reikia ją kuo dažniau gaminti savo n...
Tokią avižinę košę būtų galima pavadinti net "obuolių pyragu", nes skonis jį labai primena. Obuolinis pagardas tiesiog fantastiškas. Mes su vyru tokią košę valgome kaip patį skaniausią desertą. Būtinai rekomenduoju ir Jums pamėginti. Esu visiškai tik...
Grikiai Lietuvoje vertinami jau šimtmečius – jie ne tik maistingi, bet ir lengvai virškinami, todėl puikiai tinka tiek pietums, tiek vakarienei. Spirgučiai – nedideli, traškūs šoninės gabalėliai – suteikia šiai košei sodrumo ir malonaus riebumo, o da...
Tokia košė pusryčiams tai nuostabus energijos užtaisas visai dienai. Avižinius dribsnius aš pati renkuosi tuos, kuriuos reikia kiek ilgiau pavirti, ir jie nėra greito paruošimo. Man būna skaniau, kai avižiniai dribsniai lieka tvirtesni bei nesuyra ve...
Bulvių košė yra vienas iš populiariausių garnyrų lietuviškoje virtuvėje, tačiau pridėjus morkų, ji įgauna naujų skonio atspalvių ir spalvų. Ši bulvių ir morkų košė su pienu yra puikus pasirinkimas tiek kasdieniams pietums, tiek šventiniam stalui. Ji...
Tokia veganiška košė gali būti labai maistingi, skanūs ir sotūs pietūs. Tikrai rekomenduoju pamėginti. Kai kurie produktai neįprasti, kaip pvz. tempeh, bet Jūsų išmėginimo tikrai verti. Rekomenduoju įsigyti ir pasilepinti jais.
Daugelis įvairiausių tyrimų rezultatai užtikrintai parodė, kad apelsinai, greipfrutai, miežiai, avižos, pupos ir kiti ankštiniai vaisiai bei daržovės, rudieji ryžiai, padeda sumažinti cholesterolio kiekį. Taip pat, daug skaidulų turintis maistas yra...
Idealus pasirinkimas pusryčiams, tiems kurie propaguoja keto mitybą ir ne tik. O ir pagaminamas viskas labai greitai. Jeigu norisi skanios košės, kuri kvepia vanile, tai bėkite gaminti, tobulą keto porridge (košę) su kanapių sėklų branduoliais, linų...
Tokie grikiai su daržovėmis, pupelėmis ir sūriu yra labai nuostabus patiekalas, kai visai nesinori jokios mėsos arba tiesiog norisi lengvesnio maisto. Tai itin soti bei maistinga pietų idėja, kuri patinka beveik visiems.Aš gamindama pupeles išsiviria...
Grikiai yra vienos sveikiausių kruopų, suteikiančių ne tik energijos, bet ir padedančios turintiems problemų su virškinimu, viršsvoriu, cholesteroliu, kraujo spaudimu ir t.t. Šios mažos kruopelės savyje talpina įvairiausių vitaminų ir kitų reikalingų...
"Perlotto" gal ir skamba tarsi tai būtų labai prabanguas patiekalas, bet išties - tai pigus ir paprastas patiekalas, tik reikalaujantis šiek tiek kantrybės gaminant. Tai tarsi risotto atitikmuo, tik iš perlinių kruopų. Tiesa, mano receptas yra be bal...
Toks grikių paruošimas su jautienos faršu, tai paprasta, greita ir soti vakarienė. Tai nei plovas, nei troškinys, o labiau grikių košė su malta mėsa, kuris tikrai labai skaniai pavyko. Tikrai su šeima kartosime dar ne vieną kartą. Taip pat galiu prid...
Kukurūzų kruopų košė su pievagrybiais ir špinatais – tai sotus ir maistingas patiekalas, tinkantis lengviems pietums ar vakarienei. Šis patiekalas tinka tiek vegetarams, tiek veganams (atsisakius sviesto ar pakeitus jį augaliniu sviestu), todėl puiki...
Ryžių košė su pienu – tai klasikinis patiekalas, kuris daugelį mūsų grąžina į vaikystės prisiminimus. Ši švelni ir kreminė košė puikiai tinka pusryčiams ar lengvai vakarienei. Patiekalas ne tik skanus, bet ir maistingas, suteikiantis energijos visai...
Sveika burnočio sėklų košė su mangais – tai puikus pasirinkimas norintiems pradėti dieną lengvu, bet maistingu pusryčiu. Burnočio sėklos (dar vadinamos amarantais) nuo seno vertinamos dėl savo naudingų savybių – jos yra natūraliai be glitimo, gausios...
Perlinių kruopų košė su vištiena yra sotus ir maistingas patiekalas, kuris ne tik primena senąsias lietuviškas tradicijas, bet ir puikiai tinka šiuolaikinei virtuvei. Perlinių kruopų patiekalai nuo seno buvo ruošiami kaimuose, nes šios kruopos buvo l...
Neseniai, vieną rytą sugalvojau paįvairinti savo pusryčių meniu (šiaip retai kada juos valgau, tik savaitgaliais, kai turiu daugiau laiko) ir pasigaminti kažką įdomaus ir visiškai naujo. Šitaip gimė šis skanus pusryčių desertas/košė net nesu tikra, k...
Labai skani košė pusryčiams. Jei iš vakaro užmerksite kruopas, ryte ją pasiruošite labai greitai.Šiame recepte yra naudojami mielių dribsniai, kurie yra labai naudingi kiekvieno žmogaus organizmui. :)
Kareiviška košė - tai košė pagaminti iš kruopų (aš naudoju grikius), daržovių ir mėsos (naudojau jautieną). Dažniausiai naudojamos kruopos būna - grikiai, perlinės kruopos, soros. Daržovės įprastai svogūnai ir morkos.
Kai mano vaikai negali pakęsti dribsnių košių (nes fui fe ir taip toliau), tai bandau juos apgauti dribsnius patiekdama kaip nors kitaip. Ir galiu teigti, labai nuostabiai ši košė pavyko, skanu buvo ne tik vaikams, bet ir suaugusiems. :)
Tokios per visą naktį išbrinkintos avižų sėlenos yra sumaišytos su varške ir migdolų pienu. Labai patiko tokia košė pusryčiams. Gana sotu, maistinga ir, žinoma, labai skanu!Ant viršaus aš dar užpyliau pavirtų braškių, bet j galima ir nenaudoti. Man a...
Tokia orkaitėje iškepta avižinė košė ne tik numalšina alkį, bet ir jaukia šiluma užpildys sielą. Mėlynių, obuolių tyrės, avižinių dribsnių ir cinamono skoniai yra tikrai paprasti, bet gerai pažįstami ir dėl to tokie tinkami labai tinkami pusryčiams....
Šį kartą visiems Jums tikrai ne prasta, o tiesiog tobula, pagardinta nuostabiais priedais: žemės riešutų sviestu ir bananais, avižinė košė. Kiekvienai diena tokie pusryčiai būtų tikriausiai gal net per prabangūs, ir kiek per saldūs - ši košė tikrai s...
Savaitgalio rytas, norėtųsi dar pagulėt, bet mano galvoje jau nuo trečiadienio knibžda idėjos šiems pusryčiams - pilno grūdo avižinė košė iškepta orkaitėje. O ypatingai tada, kai galiu niekur neskubėti.Visgi šis patiekalas labai geras tuo, kad ingred...
Pripažinkite, kad košių savo gyvenime norėtumėte valgyti, nes žinote, kad jos sveika. Bet man kaip ir Jums tai ne visada pavyksta. Tad šį kartą papasakosiu apie labai skanią avižinę košę su sviestu, kuri itin tinka pusryčiams. Tad, kaip ją reikėtų ti...
Баношш (бануш) - patiekalas, kuris mano akį patraukė jau senokai, pirmiausia todėl, kad jis neturi analogų mūsų virtuvėje. Esu senokai pastebėjusi, kad mes, Ukrainos virtuvei skiriame ne per daugiausia dėmesio, nes manome, kad ji itin panaši į mūsų (...
Tinka tiek pietums, tiek pusryčiams - kas? Tai polenta (kreminė kukurūzų košė) su kepintais grybais ir be lukšto virtu kiaušiniu! Patiekalas išties labai maistingas, sotus ir skanus. O to juk ir reikia greitai pagaminamam kasdieniam maistui. Žinoma,...
Virti avižiniai dribsniai tikriausiai yra vienas iš pačių populiariausių ingredientų pusryčiams.Šiandien Jums papasakosiu:- Kaip ir kiek laiko reikia virti avižinius dribsnius?- Kokiomis proporcijomis reikėtų virti avižinius dribsnius- Kaip tinkamai...
