Avižiniai dribsniai yra ne tik sveikas ir maistingas pasirinkimas pusryčiams, bet ir puikus pagrindas įvairiems desertams. Šiandien siūlome išbandyti ypatingą receptą – "Snickers" stiliaus avižinę košę su saldainių gabaliukais ir riešutais. Šis patie...

Sorų košė su vaisiais, riešutais ir baltyminiu kremu – puikus pasirinkimas sveikiems ir sotiems pusryčiams. Šis patiekalas ne tik suteikia energijos visai dienai, bet ir praturtina organizmą naudingomis maistinėmis medžiagomis. Soros yra puikus B gru...

Avižiniai dribsniai su sūrio pyrago skonio – puikus pasirinkimas tiems, kurie nori pradėti dieną saldžiai, tačiau sveikai. Šis receptas sujungia kreminį sūrio pyrago skonį su maistingais avižiniais dribsniais, suteikdamas sotumo ir energijos visai di...

Perlinės kruopos su brie sūriu ir vyšniniais pomidorais – tai tobulas pavyzdys, kaip iš paprastų ingredientų galima sukurti išskirtinio skonio patiekalą. Šis gardus, sotus ir vizualiai patrauklus valgis pradžiugins net ir išrankiausią gurmaną. Perlin...

Obuolių pyrago skonio avižinė košė – tai nuostabus tradicinės avižinės košės pagerinimas, kuris transformuoja paprastus pusryčius į tikrą kulinarinį malonumą. Šis receptas atkuria klasikinį obuolių pyrago skonį, tačiau pateikia jį sveikesniame, maist...

Avižinė košė su keptu bananu ir traškia granola - tai puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško sveikų, bet kartu ir sočių pusryčių idėjų. Šis patiekalas išsiskiria šiltais, natūraliais skoniais ir švelniai saldžiu kepto banano aromatu, kuris puikiai de...

Ši košė ypatinga tuo, kad jungia natūralų braškių saldumą su subtilia vanilės nata ir švelniai kreminiu augalinio pieno skoniu. Avižos – puikus kompleksinių angliavandenių šaltinis, todėl ši košė ilgai suteikia sotumo jausmą. Braškės praturtina patie...

Riešutų sviesto šokoladinės avižos per naktį (vegan) – tai puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško greito, maistingo ir skanaus pusryčių varianto be gyvūninės kilmės produktų. Šis receptas yra idealus užimtą gyvenimo būdą turintiems žmonėms: tereikia...

5-ių grūdų košė su varške ir avietėmis – tai puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško subalansuotų, maistingų ir lengvai paruošiamų pusryčių. Šis patiekalas ne tik suteikia ilgalaikį sotumo jausmą, bet ir aprūpina organizmą reikalingais baltymais, lėta...

Sveika burnočio sėklų košė su mangais – tai puikus pasirinkimas norintiems pradėti dieną lengvu, bet maistingu pusryčiu. Burnočio sėklos (dar vadinamos amarantais) nuo seno vertinamos dėl savo naudingų savybių – jos yra natūraliai be glitimo, gausios...

Skani grikių košė su vištiena ir paprika – tai sotus, maistingas ir lengvai paruošiamas patiekalas, kuris puikiai tiks tiek kasdieniams pietums, tiek vakarienei. Grikiai vertinami dėl savo ypatingų maistinių savybių – juose gausu baltymų, skaidulų be...

Bananinis čija pudingas su vaisiais – tai ne tik skanus, bet ir itin maistingas pusryčių pasirinkimas, kuris ypač tinka vaikams ir visai šeimai. Šis receptas tobulas tiems, kurie ieško greito, sveiko ir subalansuoto ryto valgio. Čija sėklos, sumaišyt...

Perlinė košė su vištiena – tai vienas tų patiekalų, kurie užburia savo paprastumu, jaukumu ir sotumu. Ši šilkinė košė ypač mėgstama šaltuoju metų laiku, nes ne tik sušildo, bet ir suteikia energijos ilgam. Perlinių kruopų tekstūra šioje versijoje tam...