Riešutų sviesto šokoladinės avižos per naktį (vegan) – tai puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško greito, maistingo ir skanaus pusryčių varianto be gyvūninės kilmės produktų. Šis receptas yra idealus užimtą gyvenimo būdą turintiems žmonėms: tereikia...

5-ių grūdų košė su varške ir avietėmis – tai puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško subalansuotų, maistingų ir lengvai paruošiamų pusryčių. Šis patiekalas ne tik suteikia ilgalaikį sotumo jausmą, bet ir aprūpina organizmą reikalingais baltymais, lėta...

Skani grikių košė su vištiena ir paprika – tai sotus, maistingas ir lengvai paruošiamas patiekalas, kuris puikiai tiks tiek kasdieniams pietums, tiek vakarienei. Grikiai vertinami dėl savo ypatingų maistinių savybių – juose gausu baltymų, skaidulų be...

Bananinis čija pudingas su vaisiais – tai ne tik skanus, bet ir itin maistingas pusryčių pasirinkimas, kuris ypač tinka vaikams ir visai šeimai. Šis receptas tobulas tiems, kurie ieško greito, sveiko ir subalansuoto ryto valgio. Čija sėklos, sumaišyt...

Perlinė košė su vištiena – tai vienas tų patiekalų, kurie užburia savo paprastumu, jaukumu ir sotumu. Ši šilkinė košė ypač mėgstama šaltuoju metų laiku, nes ne tik sušildo, bet ir suteikia energijos ilgam. Perlinių kruopų tekstūra šioje versijoje tam...

Žirnių košė su rūkyta šonine yra vienas seniausių ir autentiškiausių lietuviškų patiekalų, nuo seno gamintų tiek šaltuoju metų laiku, tiek per pasninko nutraukimo šventes. Šis patiekalas laikomas tikru kaimo virtuvės simboliu – jis sotus, paprastas,...

Žirnių košė su prieskoniais ir sviestu – tai sotus, pigus ir maistingas patiekalas, kuris daugelį primena studentavimo laikus ar vaikystę, kai paprasti ingredientai tapdavo tikru atradimu virtuvėje. Ši košė yra ne tik paprasta pagaminti, bet ir sutei...

Miežinių kruopų košė – tai sotus, švelniai salstelėjęs ir nostalgiškas patiekalas, kurį lietuviškos virtuvės tradicijos sieja su jaukiais šeimos pusryčiais ar paprastomis vakarienėmis. Miežinės kruopos yra vertingos dėl skaidulų, B grupės vitaminų ir...