Veganiškas saldžiųjų bulvių, pupelių ir špinatų troškinys – tai maistingas, sotus ir spalvingas augalinis patiekalas, kuris puikiai tinka tiek pietums, tiek vakarienei. Šis troškinys kilęs iš įvairių pasaulio virtuvių įkvėpimo: čia dera Afrikos, Arti...
Veganiškas avinžirnių, pomidorų ir špinatų troškinys – tai puikus pasirinkimas visiems, ieškantiems greito, maistingo ir gardaus patiekalo be gyvūninės kilmės produktų. Šis troškinys idealiai tinka ne tik veganams ar vegetarams, bet ir visiems, kurie...
Kalafioro steikas – tai vegetariška, sveika ir skoniu stebinanti vakarų pasaulyje išpopuliarėjusi alternatyva mėsos kepsniui, kuri vis dažniau atrandama ir Lietuvos virtuvėje. Šis patiekalas gaminamas iš storai pjaustytų žiedinio kopūsto riekelių, ke...
Bolivinės balandos su šparaginėmis pupelėmis – tai greitas, sveikas ir maistingas patiekalas, puikiai tinkantis tiek pietums, tiek lengvai vakarienei. Šis receptas ypatingas tuo, kad naudoja vos kelis pagrindinius ingredientus, tačiau pasižymi ryškiu...
Nekeptas mėlynių ir anakardžių riešutų veganiškas tortas – tai ne tik stulbinančiai gražus desertas, bet ir sveikas pasirinkimas tiems, kurie vengia glitimo, pieno produktų bei gyvūninės kilmės ingredientų. Šis tortas ypatingas tuo, kad gaminamas be...
Šis veganiškas desertas su tofu, datulėmis, žemės riešutų sviestu ir juodu šokoladu – tai ne tik sveikas, bet ir be galo gardus skanėstas, kuris puikiai tiks tiek kasdieniam pasilepinimui, tiek šventiniam stalui. Jo sudėtyje nėra pridėtinio cukraus,...
Veganiški trikampiai sumuštiniai su keptu tofu ir pomidorais – tai puikus būdas atgaivinti vaikystės prisiminimus ir kartu pasimėgauti sveikesniu, augalinės kilmės pasirinkimu. Lietuvoje trikampiai sumuštiniai dažniausiai siejami su greitu, kartais n...
