Cinamono ir lauro lapų arbata lieknėjimui
Turinys
Ingredientai
- vanduo: 1 litro
- cinamonas: 1 lazdelės
- lauro lapai: 5
- 1. Paruošti tokią arbatą arba gal labiau reikėtų vadinti nuovirą tikrai nėra sudėtinga. Užvirkite vandenį su cinamonu ir lauro lapais.
- 2. Verdame maždaug 15 minučių.
- 3. Po to nuimame nuo kaitros ir atvėsiname.
- 4. Vartojame šią arbatą po vieną puodelį per dieną, ant tuščio skrandžio. Mano patirtis rodo, kad per trumpą laiką įmanoma netekti iki 7 centimetrų apimties (aišku su sąlyga, kad derinsite ir visą mitybą).
- 5. Taip pat dėka šios arbatos nuostabių savybių, pirmiausia jūs pagerinsite savo virškinimo sistemos darbą.
- 6. Kontraindikacijos vartojant tokią lauro lapų arbatą:
- nėštumas;
- žindymo laikotarpis;
- amžius iki 6 metų;
- storos žarnos ligos;
- Krono liga;
- kepenų nepakankamumas. - 7. Žinodami apie šalutinį poveikį bei kontraindikacijas vartodami cinamono ir lauro lapų arbatą padėsite sau išvengti sveikatos sutrikimų.
- 8. Būtina: Prieš pradėdami vartoti žolelių užpilus, įskaitant ir cinamoną, privalo kreiptis į savo gydytoją, kad pasitarti ar šis nuoviras Jums tinka.
Recepto paruošimas
DUK
** Kaip geriausia paruošti cinamono ir lauro lapų arbatą, kad ji būtų skaniausia?
Norint paruošti skaniausią cinamono ir lauro lapų arbatą, rekomenduoju naudoti šviežius lauro lapus ir kokybišką cinamoną. Pirmiausia, užvirkite vandenį, tada pridėkite cinamoną ir lauro lapus. Leiskite užvirti apie 10-15 minučių, kad išsiskirtų visos aromatinės medžiagos. Galite pridėti šiek tiek citrinos sulčių, kad pagerintumėte skonį. Tai padeda išlaikyti geresnę skonio pusiausvyrą ir suteikia gaivumo.
** Ar šią arbatą galima laikyti ilgiau nei vieną dieną?
Taip, cinamono ir lauro lapų arbatą galima laikyti šaldytuve iki 2-3 dienų. Rekomenduojama laikyti ją sandariame inde, kad neprarastų aromato. Tačiau geriausia gerti ją šviežią, nes laikant, skonis gali šiek tiek išsikvėpti. Šaldytuve ji gali užtrukti, bet laikui bėgant gali prarasti kai kurias naudingas savybes.
** Ar galima šią arbatą užšaldyti?
Taip, cinamono ir lauro lapų arbatą galima užšaldyti. Rekomenduoju supilti ją į ledo kubelių formą ir užšaldyti. Tai leis jums vėliau naudoti šiuos arbatos kubelius kaip atšaldančią priemonę kitoms arbatoms ar kokteiliams. Šaldant geriausia nepalikti didelių oro tarpų, kad išvengtumėte kvapų praradimo.
** Ką daryti, jei arbata per daug karti?
Jei jūsų arbata pasirodė per daug karti, tai gali būti dėl per ilgo virimo laiko arba per didelio cinamono ir lauro lapų kiekio. Stenkitės sumažinti virimo laiką iki 5-7 minučių, kad išvengtumėte per didelio kartumo. Galite pridėti šiek tiek medaus ar natūralaus saldiklio, kad subalansuotumėte skonį, tačiau svarbu nepamiršti, kad saldikliai taip pat turi kalorijų.
** Ar ši arbata tinka laikantis beglutenių ir be laktozės dietos?
Taip, cinamono ir lauro lapų arbata yra natūraliai beglutenių ir be laktozės, todėl puikiai tinka tiems, kurie laikosi tokių dietų. Ši arbata yra sveikas pasirinkimas, nes ji neturi jokių alergenų, kurie galėtų sukelti problemų. Be to, cinamonas turi daug naudingų savybių, tokių kaip antioksidantų ir priešuždegiminių medžiagų, kurios padeda palaikyti bendrą sveikatą.
** Kokie yra dažniausiai pasitaikantys klaidų, ruošiant šią arbatą, pavyzdžiai?
Viena iš dažniausiai pasitaikančių klaidų yra per ilgas virimo laikas arba per didelis prieskonių kiekis, kas gali sukelti per daug intensyvų skonį. Taip pat svarbu prisiminti, kad cinamono ir lauro lapų skonis gali būti stiprus, todėl geriau pradėti nuo mažesnių kiekių ir, jei reikia, pridėti daugiau. Be to, nepalikite arbatos užvirusi per ilgai, nes tai gali sumažinti malonumą gerti.
** Kaip galima pakeisti arbatos tekstūrą?
Jei norite, kad arbata būtų švelnesnė, galite perkošti ją per smulkų sietelį po virimo. Tai pašalins prieskonių daleles ir suteiks sklandesnę tekstūrą. Be to, galite sumaišyti šią arbatą su kitu skysčiu, pavyzdžiui, augaliniu pienu, kad gautumėte kreminesnį skonį, kuris puikiai derės su cinamonu.
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 2 kcal |
| Baltymai | 0 g |
| Angliavandeniai | 0 g |
| iš jų cukrūs | 0 g |
| Riebalai | 0 g |
| Skaidulos | 0 g |
| Natrio | 0 mg |
| Kalcis | 0 mg |
| Geležis | 0 mg |
