Gaivi balta mišrainė su agurku ir poru

2025-03-12 Autorius WorldRecipes.eu LT

Gaivi balta mišrainė su agurku ir poru
Autorius apie receptą

Baltą mišrainę ruošiu šeimai, o sau šiek tiek gaivesnę jos versiją. Sakysit, kas gi čia per naujiena? Na taip, gal jums ir ne naujiena, bet aš taip baltą mišrainę ruošiu pirmą kartą. Ji tikrai kur kas gaivesnė ir lengvesnė, negu mums įprasta balta mišrainė. Tad siūlau išbandyti ir jums.

Galimos ingredientų alternatyvos 

  • Bulvės: galima naudoti ir saldžiąsias bulves arba pakeisti dalį bulvių salierais
  • Majonezas: galima naudoti graikiško jogurto ir majonezo mišinį (santykiu 1:1) arba visiškai pakeisti graikišku jogurtu tiems, kurie nori dar lengvesnės versijos.
  • Agurkai: galima naudoti tiek šviežius, tiek marinuotus agurkus.
  • Porai: galima pakeisti svogūnais ar svogūnų laiškais.
  • Konservuoti žirneliai: galima naudoti šviežius žirnelius (blanširuotus) arba pakeisti konservuotais kukurūzais.
  • Krapai: galima pakeisti petražolėmis, baziliku ar kitais žalumynais.


Reklama



Patiekalo gaminimo patarimai

 
Norėdami pasiekti geriausią rezultatą, atkreipkite dėmesį į šiuos patarimus:
 
  • Bulves ir morkas virkite su lupenomis, taip jos išsaugos daugiau maistinių medžiagų ir skonį.
  • Prieš maišant mišrainę, įsitikinkite, kad visos virtos daržovės yra visiškai atvėsusios.
  • Porus prieš pjaustymą gerai nuplaukite, nes tarp sluoksnių dažnai kaupiasi smėlis.
  • Jei norite dar gaivesnio skonio, į mišrainę įspauskite šiek tiek citrinos sulčių.
  • Paruoštą mišrainę bent valandą palaikykite šaldytuve, kad skoniai geriau susijungtų.
  • Agurką pjaustykite prieš pat maišymą, kad išliktų traškus ir neprarastų drėgmės.

Ingredientai

    • bulvės: 4 (virtos)
    • morkos: 1 (virtos)
    • kiaušiniai: 1 (virto)
    • agurkai: 1 
    • porai: 1
    • konservuoti žirneliai: 200 mililitrų
    • krapai: pundelio
    • druska: pagal skonį
    • majonezas: pagal poreikį

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausiai bulves supjaustykite kubeliais,
  2. 2. Morką supjaustykite kubeliais.
  3. 3. Virtą kiaušinį supjaustykite kubeliais
  4. 4. Agurką supjaustykite kubeliais.
  5. 5. Porą supjaustykite smulkiais gabalėliais.
  6. 6. Krapus pasmulkinkite.
  7. 7. Nuo žirnelių nupilkite skystį ir leiskite nusivarvėti.
  8. 8. Sumaišykite daržoves, kiaušinį su majonezu. Pagardinkite druska. Skanaus.

DUK

1: Kaip tinkamai paruošti agurkus, kad mišrainė būtų traški?

Agurkus geriausia pjaustyti kuo plonesniais griežinėliais arba šiaudeliais. Prieš naudojant, rekomenduoju juos palikti šiek tiek druskos tirpale (apie 15-20 minučių). Tai padės išleisti perteklinį skystį, todėl mišrainė nebus vandeninga. Be to, druska padidina agurkų traškumą, nes šis procesas vadinamas osmoze, kurio metu druska ištraukia vandenį iš agurkų ląstelių.

2: Ar galima laikyti mišrainę šaldytuve ir kiek laiko?

Gaivi balta mišrainė su agurku ir poru puikiai laikosi šaldytuve iki 3-4 dienų, jei ją laikote sandariame inde. Rekomenduoju prieš patiekiant ją šiek tiek pamaišyti, kad atgaivintumėte skonį ir tekstūrą. Svarbu, kad mišrainė būtų laikoma šaltai, nes tai padeda išvengti bakterijų dauginimosi, kas yra ypač svarbu, kai naudojate pieno produktus.

3: Ar galima šaldyti šią mišrainę?

Nerekomenduoju šaldyti šios mišrainės, nes šaldymas gali paveikti daržovių tekstūrą ir skonius. Agurkai po atšildymo dažnai tampa minkšti ir vandeningi. Jei vis dėlto reikia ilgiau laikyti mišrainę, geriau atskirai šaldyti ingredientus ir sumaišyti juos prieš patiekimą.

4: Kaip pagerinti mišrainės tekstūrą, jei ji pasirodo per daug drėgna?

Jei jūsų mišrainė yra per drėgna, galite pridėti šiek tiek papildomų kietųjų ingredientų, tokių kaip smulkinti riešutai (pvz., graikiniai) arba džiovinti vaisiai (pvz., razinos). Tai ne tik pagerins tekstūrą, bet ir suteiks papildomą skonio dimensiją. Taip pat galite leisti mišrainei pastovėti šaldytuve su drėgna šluoste, kad ji šiek tiek išsiskirtų skysčių.

5: Kaip galima pritaikyti mišrainę žmonėms, turintiems laktozės netoleravimą?

Laktozės netoleruojantiems žmonėms rekomenduoju naudoti laktozės neturinčius pieno produktus, pavyzdžiui, sojų jogurtą arba kokosų grietinėlę. Šie produktai suteikia kreminės tekstūros, tačiau nesukelia diskomforto. Be to, jie puikiai derinasi su šviežiais ingredientais, išsaugodami mišrainės skonį ir aromatą.

6: Kokių klaidų reikėtų vengti ruošiant šią mišrainę?

Dažniausia klaida yra ingredientų permaišymas per anksti. Rekomenduoju ingredientus sumaišyti tik prieš patiekiant, kad daržovės išliktų traškios. Taip pat venkite per daug druskos, nes ji gali ištraukti skysčius ir paversti mišrainę vandeninga. Verta atsiminti, kad rauginti agurkai ar per daug rūgštūs ingredientai gali nuskandinti kitus skonius, todėl naudokite juos saikingai.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 120 kcal
Baltymai 3 g
Angliavandeniai 10 g
iš jų cukrūs 2 g
Riebalai 7 g
Skaidulos 2 g
Natrio 50 mg
Kalcis 30 mg
Geležis 0.3 mg