Ananasų ir rūkytos vištienos mišrainė su porais
Turinys
Toliau tęsiu temą kaip greitai pagaminti skanias vištienos mišraines iš nedaug ingredientų.
Jau dalinau šiais receptais, kuriuos labai gyrėte:
- vištienos mišrainė su brokoliais;
- vištienos mišrainė su persikais;
- vištienos mišrainė su avokadu;
- vištienos mišrainė su salieru ir ananasais;
O šį kartą vištienos variantas su ananasais ir porais. Rūkyta vištiena itin nuostabiai dera su ananasu, o viską dar labiau sušvelnina ir padaro gaivesne mišraine - poras (jis tiesiog būtinas). Labai labai rekomenduoju išmėginti.:)
Jau dalinau šiais receptais, kuriuos labai gyrėte:
- vištienos mišrainė su brokoliais;
- vištienos mišrainė su persikais;
- vištienos mišrainė su avokadu;
- vištienos mišrainė su salieru ir ananasais;
O šį kartą vištienos variantas su ananasais ir porais. Rūkyta vištiena itin nuostabiai dera su ananasu, o viską dar labiau sušvelnina ir padaro gaivesne mišraine - poras (jis tiesiog būtinas). Labai labai rekomenduoju išmėginti.:)
Ingredientai
- konservuoti ananasai: ~400 gramų
- rūkytos vištienos šlaunelės: ~400 gramų
- poras: pagal skonį
- mėgstamas majonezas
- 1. Viskas šiame recepte yra labai labai paprasta.
- 2. Tiesiog visus ingredientus supjaustome norimo dydžio gabaliukais ir sumaišome su mėgstamu majonezu.
- 3. Patiekiame ir skanaujame (jeigu niekur neskubate, galite pusvalandį palaikyti dar šaldytuve).
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 15 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 10 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
