Greitai pagaminamas tarkuotų bulvių plokštainis su morkomis, rozmarinais ir svogūnais
Turinys
Tai tikrai nuostabus pasiūlymas, jeigu norėsi šiek tiek kitokio skonio bulvių plokštainio. Pagaminimui sugaišite visai mažai laiko ir galėsite mėgautis nuostabiu skoniu. Tokį bulvių plokštainį galima patiekti su lašiša, grietine arba tiesiog, kaip mėgstate. Labai rekomenduoju šį nuostabų ir neįprastą pagaminimo variantą! :)
Ingredientai
- bulvės: ~10 (vidutinio dydžio)
- morkos: 1
- svogūnai: 1
- kiaušiniai: 1
- smulkinti šviežūs rozmarinai: žiupsnelio
- druska
- juodieji pipirai
- 1. Pradžioje bulves nuskutame.
- 2. Bulves, svogūną bei morką sutarkuojame su stambia tarka (morką sutarkavau su smulkesne).
- 3. Įmušame kiaušinį, pagardiname prieskoniais bei gerai išmaišome.
- 4. Tuomet indelius ištepame aliejumi bei sudedame bulvių masę.
- 5. Kepame iki 180 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje maždaug 40 minučių arba tol, kol iškeps. Skanaujame!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 180 kcal |
| Baltymai | 5 g |
| Angliavandeniai | 35 g |
| iš jų cukrūs | 2 g |
| Riebalai | 6 g |
| Skaidulos | 4 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 20 mg |
| Geležis | 1 mg |
