Karšti sumuštiniai su kiaušiniu
Turinys
Ingredientai
- batonas: 2 riekių
- kiaušiniai: 2
- aliejus ir sviestas (kepimui)
- druska
- pipirai
- 1. Iš pradžių batono riekėje išpjaukite vidų.
- 2. Tuomet keptuvėje įkaitinkite gabalėlį sviesto, įpilkite šlakelį aliejaus, dėkite riekę batono ir į vidų įmuškite kiaušinį. Paskaninkite druska bei pipirais.
- 3. Apkepus vieną pusę, apverskite bei kepkite kitą. Labai viskas paprasta ir greita:) Skanaukite!
- 4. Rekomendacija: Daugiau karštų sumuštinių receptų rasite: Karšti sumuštiniai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 12 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 3 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 450 mg |
| Kalcis | 100 mg |
| Geležis | 1.5 mg |
