Kuskuso ir tuno kepsniukai

Ingredientai

• paruoštas kuskusas: 0,5 stiklinės
• tunas savo sultyse: 150 gramų
• paprikos milteliai: žiupsnelio
• saldžiosios virtos bulvės: 200 gramų
• kiaušiniai: 1 (didelio)
• malti pipirai: žiupsnelio

Recepto paruošimas

1. 1. Iš pradžių įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių temperatūros.
2. 2. Tuomet išvirtą bulvę šakutės pagalba sutrinkite. Į bulvės košę sudėkite nusunktą tuną, berkite kuskusą, paprikos miltelius ir pipirus bei gerai išmaišykite. Formuokite kepsnelius.
3. 3. Tada kepimo formą pašlakstykite aliejumi bei sudėkite suformuotus kepsniukus. Dėkite į orkaitę (~180 laipsnių) bei kepkite tol, kol gražiai paskrus. Patiekite su mėgstamu padažu ar garnyru ir skanaukite!
4. 4. Pastebėjimas: Šie kepsniukai gardūs ir šilti ir jau atvėsę.
5. 5. Rekomendacija: Daugiau kepsniukų receptų rasite: Kepsniukų receptai.

Maistinės medžiagos