Kuskuso ir tuno kepsniukai

2019-05-17 Autorius Odeta Kudopčenkienė - Samčio užrašai

Kuskuso ir tuno kepsniukai

Ingredientai

    • paruoštas kuskusas: 0,5 stiklinės
    • tunas savo sultyse: 150 gramų
    • paprikos milteliai: žiupsnelio
    • saldžiosios virtos bulvės: 200 gramų
    • kiaušiniai: 1 (didelio)
    • malti pipirai: žiupsnelio

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių temperatūros.
  2. 2. Tuomet išvirtą bulvę šakutės pagalba sutrinkite. Į bulvės košę sudėkite nusunktą tuną, berkite kuskusą, paprikos miltelius ir pipirus bei gerai išmaišykite. Formuokite kepsnelius.
  3. 3. Tada kepimo formą pašlakstykite aliejumi bei sudėkite suformuotus kepsniukus. Dėkite į orkaitę (~180 laipsnių) bei kepkite tol, kol gražiai paskrus. Patiekite su mėgstamu padažu ar garnyru ir skanaukite!
  4. 4. Pastebėjimas: Šie kepsniukai gardūs ir šilti ir jau atvėsę.
  5. 5. Rekomendacija: Daugiau kepsniukų receptų rasite: Kepsniukų receptai.
Vieno kąsnio sumuštiniai su tunu
(3)
Makaronai su tunu ir porais
(1)
Avinžirnių ir tuno salotos
(4)
Kreminiai pilno grūdo makaronai su tunu
(1)
Tuno salotos su putpelių kiaušiniais
(1)
Tuno ir bulvių salotos su daržovėmis
(1)
g