Kuskuso ir tuno kepsniukai

2019-05-17 Autorius Samčio užrašai

Kuskuso ir tuno kepsniukai

Užsiregistravę ir prisijungę vartotojai mato mažiau reklamų

Ingredientai

    • paruoštas kuskusas: 0,5 stiklinės
    • tunas savo sultyse: 150 gramų
    • paprikos milteliai: žiupsnelio
    • saldžiosios virtos bulvės: 200 gramų
    • kiaušiniai: 1 (didelio)
    • malti pipirai: žiupsnelio

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių temperatūros.
  2. 2. Tuomet išvirtą bulvę šakutės pagalba sutrinkite. Į bulvės košę sudėkite nusunktą tuną, berkite kuskusą, paprikos miltelius ir pipirus bei gerai išmaišykite. Formuokite kepsnelius.
  3. Reklama
  4. 3. Tada kepimo formą pašlakstykite aliejumi bei sudėkite suformuotus kepsniukus. Dėkite į orkaitę (~180 laipsnių) bei kepkite tol, kol gražiai paskrus. Patiekite su mėgstamu padažu ar garnyru ir skanaukite!
  5. 4. Pastebėjimas: Šie kepsniukai gardūs ir šilti ir jau atvėsę.
  6. 5. Rekomendacija: Daugiau kepsniukų receptų rasite: Kepsniukų receptai.
Salotos su tunu ir daržovėmis
(3)
Kreminiai pilno grūdo makaronai su tunu
(1)
Salotos su tunu, ridikėliais ir avinžirniais
(1)
Makaronai su tunu ir kukurūzais pomidorų padaže
(15)
Ispaniška bulvių ir tuno mišrainė
(2)