Lengva ir gaivi menkių kepenėlių mišrainė
Turinys
Ar kada gaminote mišrainę su menkių kepenėlėmis? Jeigu ne, tai aš Jums pažadu, kad Jūs labai daug prarandate. Jos paruošimo visai nesudėtingas, vos keli ingredientai, o skonis gaunasi tiesiog puikus. Nenoriu labai Jūsų įtikinėti, bet pabandykite vieną kartą ją pasigaminti ir tas skonis pats Jus įtikins šį patiekalą ruošti daug dažniau! :)
Ingredientai
- 1. Iš pradžių pomidoro kietimą supjaustykite kubeliais.
- 2. Tuomet virtus kiaušinius taip pat supjaustykite kubeliais.
- 3. Tada svogūną sukapokite.
- 4. Menkių kepenėles pertrinkite šakute.
- 5. Dėkite druskos, pipirų, mėgstamo majonezo ir kapotų žalumynų (galite ir krapų, baziliko), išmaišykite.
- 6. Prieš patiekdamos maždaug pusvalandį palaikykite šaldytuve, kad skoniai "susidraugautų". Be to šaltos jos skanesnės. Pasilepinkite!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 15 g |
| Angliavandeniai | 10 g |
| Iš jų cukrūs | 2 g |
| Riebalai | 15 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
