Pagardas prie kukurūzų traškučių
Turinys
Ingredientai
- fetos sūris
- pienas: 1-2 valgomųjų šaukštų
- česnakas: kelių skiltelių
- kukurūzų traškučiai
- 1. Iš pradžių Feta sūrį sudėkite į dubenėlį, šakutės pagalba jį sutriname. Kad gautųsi labiau kreminės konsistencijos įpilkite pieno.
- 2. Tuomet įdėkite susmulkinto česnako (pagal savo skonį), išmaišykite. Sudėkite į dubenėlį bei patiekite su kukurūzų traškučiais. Lepinkitės!
- 3. Rekomendacija: Daugiau užkandžių prie alaus receptų rasite: Užkandžiai prie alaus.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 5 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 2 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 3 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
