Pelėsinio sūrio brie kąsneliai - užkandžiai su moliūgų sėklomis
Turinys
Viename angliškame interneto puslapyje pamačiau šį užkandį ir nusprendžiau, kad reikia išmėginti, juk ingredientai visai paprasti. Tad taip ir padariau. Rezultatas tikrai labai geras ir neįprastas. Labai greitai ir suvalgėme ir iškart kepėme antrą porciją. Jeigu ieškoti kokių naujų užkandžių savęs palepinimui ar kokiai šventei, tai būtinai pamėginkite ir šį receptą. Gal įtrauksite į mėgstamiausių sąrašus. :)
Ingredientai
- pelėsinis (brie) sūris
- miltai
- kiaušiniai: 1
- moliūgų sėklos
- aliejus
- 1. Pirmiausia Brie sūrio gabalėlius apvoliojame miltuose, tuomet kiaušinio plakinyje, vėl miltuose bei dar kartą kiaušinio plakinyje.
- 2. Tada sutrupintose moliūgo sėklose.
- 3. Galiausia kepame dideliame kiekyje aliejaus. Greita, skanu ir labai paprasta!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 8 g |
| Angliavandeniai | 15 g |
| iš jų cukrūs | 2 g |
| Riebalai | 14 g |
| Skaidulos | 1 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 200 mg |
| Geležis | 0.7 mg |
