Salotos su rūkyta lašiša, greipfrutais ir alyvuogėmis

2023-04-18 Autorius WorldRecipes.eu LT receptai

Salotos su rūkyta lašiša, greipfrutais ir alyvuogėmis
Autorius apie receptą

Tokios rūkytos lašišos salotos, tikrai labai paprasta, greita ir skanu!

Ingredientai

    • rūkyta lašiša: 100 gramų
    • greipfrutai: 0,5
    • alyvuogės: 8-10
    • salotų rinkiniai: 1 vnt.
    • padažas salotoms: 1 valgomojo šaukšto

    Recepto paruošimas

  1. 1. Nuplaukite salotų rinkinį ir nuskabykite kotelius.
  2. 2. Sudėjus salotas į dubenį, sudėkite griežinėliais supjaustytą greipfrutą, lašišą ir alyvuogės.
  3. 3. Apliekite padažu salotoms, patiekite ir skanaukite.
  4. 4. Patarimas: Jeigu mėgstate ir norisi, dar galima įdėti avokado, bet jis nėra būtinas.
  5. 5. Rekomendacija: Daugiau salotų su rūkyta lašiša rasite: Salotos su rūkyta lašiša.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 250 kcal
Baltymai 20 g
Angliavandeniai 10 g
iš jų cukrūs 2 g
Riebalai 18 g
Skaidulos 3 g
Natrio 400 mg
Kalcis 50 mg
Geležis 1 mg
Recepto autorius WorldRecipes.eu LT receptai

WorldRecipes.eu LT receptai

Autorius

Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.

Irena

Netikėjau, kad salotos iš vos 5 ingredientų gali būti tokios skanios. Rūkytos lašišos ir greipfruto derinys yra nuostabus!
Atsakyti