Sluoksniuota silkė su kepta duona
Turinys
Ingredientai
- silkės
- keptos duonos kubelių
- pomidorų kietimo be sėklų
- svogūno
- mėgstamo majonezo
- pipirai arba žalumynai
- 1. Iš pradžių sluoksniais dėkite tokia tvarka: kepta duona pjaustyta kubeliais, silkutė, svogūnas (naudoją raudoną), pomidoro kietimas kubeliais, mėgstamas majonezas, pipiriukai (ar žalumynai).
- 2. Tuomet kai viską susluoksniuosite dėkite kuriam laikui į šaldytuvą skoniams "susidraugauti".
- 3. Labai gardus patiekalas su silke. Skanaus!
- 4. Rekomendacija: Daugiau silkės receptų rasite: Silkės receptai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 15 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 450 mg |
| Kalcis | 100 mg |
| Geležis | 1.2 mg |
