Sluoksniuoti vištienos drebučiai su daržovėmis

2018-10-04 Autorius WorldRecipes.eu LT

Sluoksniuoti vištienos drebučiai su daržovėmis

Ingredientai

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių vištieną virkite maždaug ~60-90 minučių. Išvirkite ir morkas. Svogūnus bei paprikas supjasutykite. Į verdantį vandenį su vištiena įberkite druskos, mėgstamų prieskonių ir įmeskite lauro lapą. Kai jau vištiena išverda ją supjaustykite, o į nuovirą įberkite 20 gramų želatinos bei gerai išmaišykite.
  2. 2. Tuomet sluoksniuokite: vištiena - virtos morkos - paprikos - svogūnai - kukurūzai. Viską užpilkite vištienos nuoviru (sumaišytu su želatina) bei palikite per visą naktį šaldytuve, kad sustingtų. Mėgaukitės!
  3. 3. Rekomendacija: Daugiau receptų iš vištienos rasite: Vištienos patiekalai.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 200 kcal
Baltymai 25 g
Angliavandeniai 10 g
iš jų cukrūs 3 g
Riebalai 8 g
Skaidulos 2 g
Natrio 300 mg
Kalcis 50 mg
Geležis 1 mg