Sumuštiniai su rūkyta lašiša, agurkais ir kreminiu sūriu
Turinys
Ingredientai
- 1. Iš pradžių dvi sumuštinių duonos riekes užtepame su kreminiu sūriu. Tada ant vienos riekės uždedame rūkytos lašišos juostelių, po to - plonyčių agurko griežinėlių. Pagardiname maltais juodaisiais pipirais pagal savo skonį.
- 2. Tuomet užvožiame antrąją riekę, lengvai prispaudžiame. Aštriu peiliu nupjauname pluteles bei sumuštinį perpjauname įstrižai pusiau. Skanaujame!
- 3. Rekomendacija: Daugiau sumuštinių receptų rasite: Sumuštiniai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 15 g |
| Angliavandeniai | 20 g |
| iš jų cukrūs | 3 g |
| Riebalai | 15 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 400 mg |
| Kalcis | 100 mg |
| Geležis | 1 mg |
