Veganiški saldumynai: Džiovintų abrikosų ir razinų batonėliai

Recepto Autorius Skanauk su Aušra

Veganiški saldumynai: Džiovintų abrikosų ir razinų batonėliai
Nors aš ir esu pati didžiausia smaližė, bet tuo pačiu puikiai žinau, kad visada reikia jausti saiką saldumynams. Tokiu atveju galite pasirinkti: arba jų nevalgyti, arba sugalvoti kokią nors sveiką alternatyvą. Žinoma, aš pati visada renkuosi antrąjį variantą!

Džiovintų vaisių batonėliai nuostabus pasirinkimas, norintiems sveikesnių saldumynų. Be jokių mandrų ingredientų, lengvai bei greitai pagaminami, idealiai tinka pusryčiams arba užkandžiaujant. Nors jie ir yra veganiški, bet galiu pasakyti, kad patiks visiems desertų mėgėjams.

Ingredientai

    • džiovinti abrikosai: 200 gramų (1,5 stiklinės)
    • razinos: 120 gramų (1 stiklinės)
    • avižiniai dribsniai: 100 gramų (1 stiklinės)
    • aliejus: 2 valgomųjų šaukštų
    • linų sėmenys: 2 valgomųjų šaukštų
    • cinamonas: 0,5 arbatinio šaušktelio

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia įkaitiname orkaitę iki 180 laipsnių temperatūros.
  2. 2. Tada į garų puodą įpilame vandens, ant viršutinės dalies sudedame abrikosus ir uždengiame. Užkaičiame vandenį.
  3. Reklama
  4. 3. Kai vanduo pradeda virti - išjungiame. Palaikome abrikosus maždaug 5 minutes.
  5. 4. Po to abrikosus atvėsiname ir nusausiname.
  6. 5. Sudedame į maisto trintuvą ir supilame aliejų. Sutriname iki vientisos masės.
  7. 6. Į gautą masę suberiame razinas, avižinius dribsnius, cinamoną bei linų sėmenis. Viską sumaišome.
  8. 7. Masę sudedame į kepimo formą (aš pati naudojau 26x20 centimetrų dydžio kepimo formą). Paskirstome tolygiai.
  9. 8. Kepame orkaitėje maždaug pusvalandį.
  10. 9. Iškepusį "pyragą" supjaustome kvadratiniais gabaliukais / batonėliais. Lepinamės!
  11. veganiškas desertas - džiovintų abrikosų ir razinų batonėliai
  12. 10. Rekomendacija: Daugiau batonėlių receptų rasite: Batonėlių receptai.
Patiko receptas? Pasekite autorių Instagram ir/arba Facebook socialiniame tinkle.
3 stulbinančių vaflių receptai elektrinei vaflinei

Labai noriu su Jumis pasidalinti trimis stulbinančiais skaniais vaflių receptais, kuriuos aš kepu elektrinėje vaflinėje. :) Tikras skanumėlis, kai norisi palepinti ne tik save, bet ir kitus.

(28)
Varškės tinginys su uogomis

Aš įprastai labai mėgdavau tradicinį šokoladinį tinginį, be jokių priedų - riešutų, ar juo labiau razinų. O jei gamindavau su varške - tai lygiai taip pat -tik su ja, o jau razinas apskritai iškrapštydavau lauk, kai tik valgydavau. O paragavus šį tinginį su uogomis man norėjosi jo dar ir dar gabaliu...

(14)
Kokosiniai saldainiai

Iš nurodytų ingredientų kiekių gaunasi ~14 vidutinio dydžio saldainių.

(1)
Mielinė boba su rūgpieniu

Gaminant buvo naudojama 26 centimetrų skersmens forma.

(2)
Naminiai rankų darbo saldainiai - ledinukai ant pagaliuko

Šiandien gaminsime ledinukus! Papasakosiu kaip pasigaminti ledinuką namuose ir net neprireiks maisto termometro! Parodysiu, kaip pasigaminti šaldytų ledinukų ir koks tai tobulas desertas vaikams ir ne tik! Na, pradėkime gamybą, kad vėliau galėtume pasilepinti?

(2)
Naminiai sausainiai roksai su razinomis

Sausainiai Roksai, ko gero yra žinomi tiek dideliam, tiek mažam. Ir aš vaikystėje jais dažnai mėgaudavausi, o po to pasimiršo viskas.Tokių pyragaičių gimtinė yra Didžioji Britanija, bet dabar jie yra išplitę po visą pasaulį.Antrojo pasaulinio karo metu jie buvo itin populiarūs, nes trūkstant maisto,...

(30)
Veganiškos braškinės spurgos keptos orkaitėje

Tikriausiai visi pasaulio smaližiai mėgsta spurgas, bet puikiai suprantame, kad tai itin nesveikas, riebaluose keptas skanėstas. Žinoma, niekas negali uždrausti jomis lepintis, o ir kartas nuo karto suvalgius tikrai nieko blogo nenutiks. Kaip bebūtų, visados įmanoma rasti bent šiek tiek sveikesnę al...

(1)
Agrastų uogienė su apelsinais

Kai tik sode sunoksta agrastai, bėgu gaminti šią uogienę. Tikriausiai dėl to, kad šiaip agrastų tai nelabai mėgstu. Retai juos valgau vienus. Bet va uogienės pavidalu, tai ji man nerealiai skani. O kad skonis būtų visai karališkas, dar įdedu apelsinų. Super skanu tikrai!

(3)
Saldumynai: Pūsti ryžiai su Mars šokoladukais

Kuo toliau, tuo labiau pamėgstu saldumynus, kuriuos gaminant nereikia daug produktų.Šį kartą pūstų ryžių desertas vos iš 3 ingredientų. Jis gaunasi tikrai labai gardus, pradingo nuo stalo akimirksniu. Mars šokoladukai čia labai tinka, bet jeigu norisi, juos galima pakeisti irisais. :) Pamėginkite!

(5)
Desertinė varškė su želės gabaliukais

Paprastai ir be jokių įmantrybių, nes lengvi ir paprasti desertai – yra mėgstamiausi mano ir mano šeimos. Taip, kaip ir ši nuostabi desertinė varškė. Siūlau išbandyti.

(1)
Morkų saldainiai vaikams

Įprastai visi saldainiai gaunasi saldūs. Tai šitie nėra išimtis, jie taip pat saldūs bei labai gardūs, nes pagaminti iš morkų, su riešutais ir razinomis (esu gaminusi ir be jų, bet mums labiau patiko su jais), ir prieskoniais. Tai taip pat gali būti labai skani dovana, kurią galima supakuoti ir dova...

(3)
Pats skaniausias tiramisu su grietinėle

Labai mėgstu fotografuoti įvairius užkandžius ir desertus, kai nereikia niekur skubėti, nors įprastai alkana šeimyna negali palaukti ir reikia skubėti, kad maistas neatvėstų.Kartais matosi, kad tai stipriai atsiliepia nuotraukų kokybei, kompozicijoms… bet vis tiek fotografuoti maistą man tikrai itin...

(8)
Braškių ir rabarbarų džemas - uogienė

Norėčiau šį kartą prisipažinti, kad nuo tos dienos, kai išmėginau virti uogienes su uogienių cukrumi (arba kitaip marmelado cukrumi), tai su paprastu cukrumi niekada nebeverdu. Man asmeniškai šitaip daug patogiau, nes pati uogienė išverda žymiai greičiau ir man būna daug skaniau. Mano vaikai taip pa...

(2)
Cannoli - tradicinis Sicilijos desertas

Man nerealiai patinka šis sicilietiškas desertas, pavadintas cannoli, bet tradiciškai jis yra gaminamas su labai saldžiu ricottos sūrio kremu, kas man nelabai patiko, ragaujant Italijoje, nors negaliu teigti, kad nepatiko, tikrai patiko, bet aš mėgstu kiek mažiau saldžius desertus. Todėl aš gaminu s...

(1)