Gryka jest mistrzem wśród zbóż w częstotliwości gotowania. Każdy wie, jak zdrowe i pożywne. Zarówno dzieci, jak i dorośli je uwielbiają i jedzą. Istnieje coraz więcej sposobów gotowania gryki każdego dnia. Jest gotowany, pieczony, robione z niego kotlety, smażyć naleśniki, pieczony chleb i tak dalej...
Pyszna, obfita i bardzo zdrowa owsianka !!! Taka pyszna owsianka to świetna opcja na pyszne i zdrowe śniadanie. Wiele osób nie lubi owsianki jaglanej ze względu na jej gorycz. Ale ten problem można rozwiązać. A teraz powiem ci, jak!
Smaczne, satysfakcjonujące i zdrowe danie dla Ciebie. Kasza ryżowa może być zdrowym, smacznym i satysfakcjonującym śniadaniem dla całej rodziny. Jego złożone węglowodany długo zaspokajają głód i nasycają organizm produktywną energią na cały dzień pracy.
Ryż brązowy ma liczne właściwości i wartości odżywcze. Brązowy ryż wykazuje działanie antyoksydacyjne, przeciwcukrzycowe, przeciwnowotworowe, neuroprotekcyjne czy obniżające cholesterol. W wielu aspektach uważany jest za zdrowszy niż biały i w powszechnym przekonaniu utożsamiany jest ze zbilansowaną...
Lubię prostotę i wykorzystanie resztek jakkolwiek by to brzmiało. Dlatego u mnie zawsze pod ręką znajduje się kasza gryczana, owsiana lub ryż. Taka kasza gryczana z warzywami, fasolą i serem jest wspaniałym daniem, gdy nie chcesz wcale mięsa lub po prostu chcesz lżejszego jedzenia. To niezwykle obfi...
Owsianka zapiekana w piekarniku nie tylko zaspokoi głód, ale i napełni duszę przytulnym ciepłem. Smaki borówek, jabłek, płatków owsianych i cynamonu są naprawdę proste, ale znajome, a to sprawia, że jest to bardzo odpowiednie śniadanie. Powierzchnia kaszy podczas pieczenia karmelizuje się i staje si...
Tym razem nie jest to zła owsianka dla Was wszystkich, jest po prostu idealna, a do tego doprawiona cudownymi dodatkami w postaci masła orzechowego i bananów. Takie śniadanie byłoby chyba zbyt luksusowe na każdy dzień i trochę za słodkie - ta owsianka jest zdecydowanie zbalansowana na słodko! - Ale...
Jest weekendowy poranek, chciałabym się wyspać, ale mój umysł od środy buszuje w pomysłach na to śniadanie - razowa owsianka zapiekana w piekarniku. Zwłaszcza, gdy nie mogę się nigdzie spieszyć.Jednak wspaniałe w tym daniu jest to, że składniki można przygotować wcześniej i po prostu wstawić rano do...
Nadaje się zarówno na obiad jak i na śniadanie - co? To polenta (kremowa kaszka kukurydziana) z duszonymi grzybami i jajkiem gotowanym bez skorupki! Jest naprawdę bardzo pożywna, sycąca i smaczna. I to jest to, czego potrzebujesz na szybki, codzienny posiłek. Oczywiście kaszę można zjeść samą, ale j...
Banosz (бануш) to potrawa, która wpadła mi w oko już dawno temu, przede wszystkim dlatego, że nie ma odpowiednika w naszej kuchni. Już dawno zauważyłam, że my na Ukrainie nie poświęcamy zbyt wiele uwagi kuchni ukraińskiej, bo wydaje nam się, że jest bardzo podobna do naszej (Pierogi? Zajmujemy się r...
