Pyszna, prosta i szybka gorąca przekąska. Przepis na lawasz z serem i pomidorami na patelni jest przydatny, jeśli potrzebujesz pomysłów na nowe ciekawe dania na obfite śniadanie. Te koperty są przygotowywane szybko i łatwo!
To idealna przekąska na każdy stół. Lawasz i potrawy lawaszowe mogą być świetną i szybką przekąską podawaną przy stole, gdy goście są już na wyciągnięcie ręki. Możesz zabrać go ze sobą do natury. Dania lawaszowe są idealne na stół bufetowy. Zobacz, j...
Wegetariański pyszny obiad lub kolację, zapiekankę warzywno makaronową z kolorowych warstw warzyw i penne. Smaki i kolory w tej zapiekance fajnie się przeplatają tworząc jedną całość. Bardzo lubię zapiekanki na obiad, a taka z makaronu jest bardzo od...
Pyszne cienkie czudu z ziołami w środku. Cud może doskonale uzupełnić pierwszy i drugi kurs. Mogą być używane zamiast chleba. Cud można również zjeść z herbatą lub kawą, jako samodzielne danie. Są dobre zarówno na zimno, jak i na gorąco.
Wspaniały smaczny i zdrowy deser gruszkowy. Karmelizowana gruszka na patelni to bardzo prosty, a jednocześnie pyszny deser! Gotowanie nie zajmuje dużo czasu i kłopotów, więc karmelizowane gruszki (a także inne owoce) można dodać do swojej codziennej...
Prosta wersja niskokalorycznego dodatku witaminowego. Dietetyczny dodatek do twoich ulubionych warzyw. To danie może uzupełniać i podkreślać dania rybne, z kurczaka lub mięsne. Są zawsze odpowiednie i dobre dla zachowania zdrowia i kondycji.
Bujne domowe ciasta z letnim nadzieniem. Teraz ciasta z zieloną cebulą i jajkami można robić o każdej porze roku. Ale latem najświeższa i najbardziej soczysta jest zielona cebula. Przed przygotowaniem nadzienia można je trochę dusić w oleju roślinnym...
Pyszne, chrupiące kanapki z lawaszu z nadzieniem serowym. Proste pyszne kanapki można zrobić nie tylko z chleba, ale także z lawaszu. Smażenie chleba pita na patelni tworzy chrupiącą skórkę z pysznym nadzieniem z miękkiego sera.
Bardzo smaczna zupa z fasolą na bazie bułgarskiej fasoli: bogata, aromatyczna, ze słodką papryką i selerem, czosnkiem i aromatycznymi przyprawami. Ta zupa fasolowa, mimo wszystkich swoich zalet, jest również wegetariańska (i chuda). Nie krępuj się br...
Życie jest po prostu fantastyczne, kiedy nasze jedzenie jest tak lekkie, kolorowe, zdrowe i BARDZO SMACZNE. Bakłażany to warzywa, które prawie wszyscy lubią i mogą z powodzeniem ozdobić świąteczny stół. Jedną z najpopularniejszych przekąsek są smażon...
Przepis na empanady pochodzi z Ameryki Południowej, a dokładniej z Argentyny, gdzie spotkamy tyle wariacji na temat tego przepisu ilu mieszkańców tego kraju. W kwestii farszu ogranicza nas w zasadzie tylko nasza wyobraźnia. Zazwyczaj są one mięsne, j...
Sałatka jest moim zdaniem dobrym pomysłem na wieczorny posiłek. Szczególnie, że możliwości są praktycznie nieograniczone i ciężko się nimi znudzić. Moje sałatki bazują na świeżej zieleninie - sałata lodowa, rukola, roszponka, szpinak lub mieszanka ró...
Aksamitne kotleciki kalafiorowe z aromatycznym sosem pieczarkowym to doskonała propozycja dla osób, które poszukują zdrowej alternatywy dla tradycyjnych, mięsnych kotletów. Kalafior, znany ze swoich właściwości prozdrowotnych, stanowi doskonałą bazę...
Makaron w sosie brokułowo-szpinakowym to doskonała propozycja na szybki i zdrowy obiad, który zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. Kremowy sos, pełen wartości odżywczych, idealnie komponuje się z ulubionym makaronem, tworząc sycące i a...
Panierowany kalafior z jajkiem sadzonym to prawdziwa perełka polskiej kuchni codziennej, która łączy w sobie prostotę przygotowania z niesamowitymi walorami smakowymi. To danie, które potrafi zaskoczyć swoją wszechstronnością i możliwościami podania....
Placki marchewkowe z serem to doskonała propozycja dla wszystkich, którzy cenią sobie szybkie, a jednocześnie pożywne dania. Ten przepis łączy w sobie słodkawy smak marchewki z wyrazistym aromatem sera, tworząc harmonijne połączenie, które zadowoli n...
Kotlety ryżowe z warzywami i serem to doskonałe rozwiązanie dla osób szukających sycącego, a jednocześnie lekkiego obiadu bez mięsa. Ta wszechstronna potrawa wywodzi się z tradycji kuchni wegetariańskiej, gdzie ryż stanowił podstawę wielu dań. Kotlet...
Wegańskie burgery z czerwonej fasoli to doskonała alternatywa dla tradycyjnych mięsnych burgerów. Są nie tylko smaczne, ale także bogate w białko roślinne, błonnik oraz liczne witaminy i minerały. Przygotowanie ich w domu jest proste i szybkie, a skł...
Kolorowy ryż z warzywami i tofu to doskonała propozycja na szybki, zdrowy i sycący posiłek. To danie łączy w sobie delikatność ryżu, chrupkość warzyw oraz wyrazisty smak wędzonego tofu, tworząc harmonijną kompozycję smaków i tekstur. Jest to idealna...
Pasta z zielonego groszku to doskonały sposób na wprowadzenie zdrowych i smacznych dodatków do codziennego menu. Jej intensywnie zielony kolor oraz delikatny, lekko słodkawy smak sprawiają, że idealnie komponuje się z różnorodnymi pieczywami, krakers...
W dzisiejszych czasach coraz większą wagę przywiązujemy do zdrowego odżywiania oraz minimalizowania marnotrawstwa żywności. Przepis na pieczone kotleciki z zielonego groszku z pieczonymi ziemniaczkami, warzywami i sosem tahini to doskonały sposób na...
Rozpocznij dzień od pożywnego i smacznego śniadania, które dostarczy energii na cały poranek. Chrupiący chleb z kremowym awokado, aromatycznymi pieczarkami smażonymi z ziołami prowansalskimi oraz soczystym pomidorem to idealna propozycja dla miłośnik...
Wegańska lazania to doskonała alternatywa dla tradycyjnej wersji tego włoskiego dania. Łączy w sobie bogactwo smaków i aromatów, a jednocześnie jest w pełni roślinna. Warstwy delikatnego makaronu przeplatają się z aromatycznym sosem pomidorowym z węd...
Wegańska kuchnia oferuje nieograniczone możliwości tworzenia smacznych i zdrowych potraw, które zadowolą nawet najbardziej wymagające podniebienia. Dziś przedstawiamy przepis na pełnowartościowy posiłek składający się z kotletów sojowych, aromatyczne...
Twarożek ze słonecznika to doskonała alternatywa dla tradycyjnych serków, szczególnie dla osób na diecie wegańskiej lub z nietolerancją laktozy. Jego kremowa konsystencja i delikatny smak sprawiają, że idealnie komponuje się z ulubionymi dodatkami na...
Kotlety z soczewicy to doskonała propozycja dla osób poszukujących zdrowych i sycących alternatyw dla tradycyjnych mięsnych dań. Soczewica, będąca bogatym źródłem białka roślinnego, błonnika oraz wielu cennych minerałów, stanowi idealną bazę dla wege...
Miska obfitości, znana również jako "Buddha bowl", to harmonijne połączenie różnorodnych składników, które razem tworzą pełnowartościowy i sycący posiłek. W naszej wersji bazą jest kasza gryczana, bogata w białko i błonnik, która dostarcza energii na...
Wegańska zapiekanka makaronowa to doskonała propozycja na sycący i zdrowy posiłek dla całej rodziny. Połączenie makaronu, szpinaku, brokułów i kremowego sosu serowego sprawia, że danie to zachwyca zarówno smakiem, jak i wartościami odżywczymi. Dzięki...
Rozpocznij dzień od pożywnej i smacznej wegańskiej miski śniadaniowej, która łączy chrupiące płatki żytnie, aromatyczne masło orzechowe oraz soczyste owoce. To idealna propozycja dla osób poszukujących zdrowych i sycących opcji na poranny posiłek. Dz...
W dzisiejszym zabieganym świecie często poszukujemy przepisów na szybkie, a jednocześnie zdrowe i smaczne posiłki. Ten wegański makaron z pomidorami i oliwkami to idealne rozwiązanie na błyskawiczny obiad lub kolację. Przygotujesz go w zaledwie 10 mi...
Sushi, tradycyjnie kojarzone z rybami i owocami morza, w wersji wegańskiej zyskuje nowy wymiar smaku i kreatywności. Dzięki różnorodnym składnikom roślinnym, takim jak hummus w różnych smakach, smażone wędzone tofu, świeże warzywa, awokado, oliwki cz...
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób poszukuje prostych i smacznych przepisów na wegańskie obiady, które pozwalają wykorzystać resztki z poprzedniego dnia. Takie podejście nie tylko sprzyja oszczędności czasu i pieniędzy, ale także wpisuje się w...
Makaron pełnoziarnisty z wegańskim pesto szpinakowym to doskonała propozycja dla osób poszukujących zdrowych i pożywnych dań. Szpinak, będący podstawą pesto, jest bogaty w żelazo, potas oraz witaminy z grupy B, co czyni go idealnym składnikiem dla os...
Krokiety to jedno z najbardziej rozpoznawalnych dań kuchni polskiej, które od lat gości na naszych stołach, zwłaszcza podczas świątecznych spotkań czy rodzinnych obiadów. Tradycyjnie przygotowywane z naleśników wypełnionych farszem mięsnym lub warzyw...
Spaghetti z sosem pomidorowym to klasyka kuchni włoskiej, uwielbiana na całym świecie za swój prosty, a zarazem wyrafinowany smak. W naszej wegańskiej wersji tego dania, tradycyjne mięso zastępujemy wędzonym tofu, które doskonale komponuje się z arom...
Tofucznica, znana również jako wegańska jajecznica, to doskonała alternatywa dla tradycyjnego śniadania na bazie jajek. Przygotowywana z tofu, bogatego w białko roślinnego składnika, stanowi sycący i zdrowy posiłek dla osób na diecie wegańskiej, wege...
