Sałatka z szynką, ze świeżym ogórkiem i serem

2020-03-16 Autor przepisu Worldrecipes.eu

Sałatka z szynką, ze świeżym ogórkiem i serem
Autor o przepisie

Ta pyszna i odświeżająca sałatka robi się bardzo szybko.

Składniki

    • szynka: 330 gramów
    • świeży ogórek: 240 gramów
    • ser: 200 gramów
    • czosnek (oczyszczony): 15 gramów
    • koperek: 12 gramów
    • pieprz czarny: do smaku
    • sól: do smaku
    • majonez: do smaku

    Wykonanie przepisu

  1. 1. Na początku szynkę pokroić cienką słomką.
  2. Sałatka z szynką, ze świeżym ogórkiem i serem
  3. 2. Ogórki pokroić cienką słomką.
  4. pokrojony ogórek
  5. 3. Ser potarkować na tarce o grubych oczkach.
  6. starty ser
  7. 4. Czosnek drobno posiekamy.
  8. posiekany czosnek
  9. 5. Koperek drobno posiekamy.
  10. posiekany koperek
  11. 6. Zmieszać szynkę, ogórek, czosnek i koperek. Posolić, popieprzyć i doprawić majonezem. Zostawić w lodówce na 30 minut. Smacznego!
  12. gotowa sałatka

Składniki odżywcze

Składnik odżywczy Ilość (w 1 porcji)
Kalorie 250 kcal
Białko 15 g
Węglowodany 10 g
w tym cukry 3 g
Tłuszcz 18 g
Błonnik 2 g
Sód 600 mg
Wapń 200 mg
Żelazo 1 mg
Sałatka z szynką, ze świeżym ogórkiem i serem
Sałatka z wędzonym łososiem i dressingiem miodowo-musztardowym
(1)
Sałatka z zupek chińskich i kurczaka
(1)
Sałatka z kurczakiem, mixem kasz i fetą
(1)
Sałatka grillowa z marynowaną fetą
(1)