Strogonow z indyka

2022-07-26 Autor przepisu Worldrecipes.eu

Strogonow z indyka
Autor o przepisie

Strogonow to popularna potrawa wywodząca się z Rosji, jej poprawna nazwa to Boeuf Stroganow, uwielbiane również przez Polaków, którzy uprościli nazwę do Strogonow'a. To pożywny gulasz z mięsa wołowego, chociaż można go zrobić również z wieprzowiny, indyka czy kurczaka. Moja ulubiona wersja to wersja z indykiem. Podstawowymi składnikami oprócz mięsa to koniecznie papryka, pieczarki i ogórek konserwowy - jak dla mnie obłędne połączenie. Gulasz poza swoim głębokim smakiem wygląda bardzo efektownie, więc można zrobić go na co dzień jak i ciepłą kolację jeśli spodziewamy się gości.

Składniki

    • 500g mięsa z indyka (u mnie pierś z indyka)
    • 300 - 500 ml bulionu mięsnego (w zależności jaką chcemy uzyskać gęstość)
    • 1 papryka zielona
    • 1 papryka czerwona
    • 300g małych pieczarek
    • 3-4 ogórki konserwowe
    • 1 cebula
    • 2 ząbki czosnku
    • 1 łyżka koncentratu pomidorowego
    • 3 łyżki śmietany 18%
    • 1- 2 łyżeczki musztardy
    • 1-2 łyżki mąki pszennej do zagęszczenia
    • 3 listki laurowe
    • 4 ziarenka ziela angielskiego
    • 1- 1,5 łyżeczki słodkiej papryki w proszku
    • 1/2 łyżeczki ostrej papryki w proszku
    • sól, pieprz
    • olej lub masło klarowane

    Wykonanie przepisu

  1. 1. Mięso myjemy, pozbywamy się błonek i kroimy w paseczki.
  2. 2. W rondelku rozgrzewamy olej i delikatnie podsmażamy mięso.
  3. 3. Paprykę myjemy, oczyszczamy z gniazd nasiennych i również kroimy w paseczki, dodajemy do mięsa. Na osobnej patelni podsmażamy cebulkę pokrojoną w piórka razem z pieczarkami pokrojonymi w niezbyt cienkie talarki.
  4. 4. Pod koniec smażenia dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek. Po podsmażeniu dodajemy do mięsa. Dodajemy ogórki pokrojone w paseczki. Zalewamy bulionem, dodajemy ziele angielskie i liście laurowe oraz resztę przypraw. Gotujemy do miękkości mięsa.
  5. 5. Następie dodajemy przecier pomidorowy, musztardę oraz śmietanę. Dusimy razem jeszcze kilkanaście minut. W razie potrzeby przyprawiamy ponownie.
  6. 6. Mąkę pszenną dokładnie łączymy z 1/2 szklanki zimnej wody i ostrożnie, partiami (w zależności jaką gęstość chcemy uzyskać) dolewamy do gulaszu, prowadzimy do zagotowania.
  7. 7. Można udekorować listkami pietruszki.
  8. 8. Najlepiej smakuje ze świeżym pieczywem, makaronem, ryżem.

Składniki odżywcze

Składnik odżywczy Ilość (w 1 porcji)
Kalorie 250 kcal
Białko 30 g
Węglowodany 10 g
w tym cukry 2 g
Tłuszcz 12 g
Błonnik 1 g
Sód 500 mg
Wapń 20 mg
Żelazo 1 mg
Udziec z indyka pieczony
(1)
Indyk z warzywami w piekarniku
(1)
Gulasz z indyka z ziemniakami w piekarniku
(1)
Risotto z indykiem i pieczarkami
(1)