Zdrowy desert: Twaróg z bananem
Delikatny i smaczny, zdrowy deser! Istnieje ogromna liczba ciekawych przepisów na desery twarogowe z bananem. Każdy może znaleźć coś dla siebie, używając dowolnych składników, które dobrze komponują się z tymi produktami.

Składniki

    • twaróg: 300 gram
    • banany: 2 szt
    • cukier: 1 łyżeczka 
    • wanilia: 1 gram
    • śmietana : 50 gram
    • orzechy włoskie: 1 szt
    • kruche ciasteczka: 10 gram

    Wykonanie przepisu

  1. 1. Przygotujmy składniki według listy. Deser spodoba się nawet tym osobom, w tym dzieciom, które w ogóle nie lubią twarogu. Jeśli ten przysmak jest przygotowany dla dzieci, to oczywiście lepiej jest użyć naturalnego rustykalnego twarożku, o dużej zawartości tłuszczu. Dla Pań dbających o figurę można wybrać produkt beztłuszczowy.
  2. składniki na twaróg z bananem
  3. 2. Banany najlepiej używać, gdy są dojrzałe, dlatego dodają deserowi więcej słodyczy. Wtedy nie można w ogóle dodać cukru lub zmniejszyć jego ilość w kompozycji. Jeśli nie jesteś uczulony na miód, ten produkt może zastąpić cukier. Umyj banany, obierz, pokrój na małe kawałki, wyślij do miski blendera.
  4. wykładamy pokrojone banany do blendera
    Reklama
  5. 3. Zmiel banany do stanu puree, jeśli to nie zadziała, banan pozostanie w kawałkach, musisz dodać trochę przegotowanej zimnej wody i ponownie włączyć blender na kilka minut.
  6. mielimy banany w blenderze
  7. 4. Do banana dodajemy twarożek, śmietanę, jeśli nie jest to produkt dietetyczny, można użyć kwaśnej śmietany z dowolnym procentem tłuszczu. Jeśli twaróg jest zbyt suchy lub ziarnisty, lepiej przetrzeć go przez sito przed dodaniem do masy całkowitej. Możesz dodać szczyptę waniliny, aby poprawić smak.
  8. dodajemy twaróg, wanilię i śmietanę do bananów
  9. 5. Ubij składniki blenderem, aż do uzyskania jednorodnej masy.
  10. ubijamy całość blenderem
    Reklama
  11. 6. Dodaj cukier lub miód, inny słodzik do smaku. Ponownie wymieszaj składniki za pomocą blendera. Podczas ubijania masa twarogowa powinna stać się nieco puszysta i przewiewna.
  12. dodajemy cukier albo miod
  13. 7. Smak deseru można urozmaicić stosując różne dodatki, np. Orzechy włoskie. Oprócz przyjemnego orzechowego smaku sprawią, że przysmak będzie bardziej przydatny. Moja córka lubi ten deser z dodatkiem kruchego ciastka, wystarczy użyć kruchego cukru, do smaku można użyć dowolnego innego. Pozostały banan pokrój w kółka, z których zrobimy warstwę deseru i dekorację.
  14. dekorujemy desert
    Reklama
  15. 8. Masę twarogową rozprowadzamy w miseczkach, najpierw wypełniamy połowę potraw twarogiem, w razie potrzeby dodajemy na wierzch kilka plasterków bananów i ciasteczek, a następnie pozostałą masę twarogową. Deser udekoruj posiekanymi orzechami włoskimi, okruchami ciastek, plasterkami banana i listkiem mięty. Deser można schłodzić w lodówce przed podaniem. Smacznego!
Zdrowy desert: Twaróg z bananem
Zdrowy desert: Twaróg z bananem
Zdrowy desert: Twaróg z bananem
Reklama