Recepto Autorius Skanūs kąsneliai

Bananiniai avižiniai sausainiai be cukraus, be miltų, be kiaušinių su riešutų sviestu
Tai gana sveiki ir itin skanūs avižiniai sausainiai, kuriuose nėra naudojami nei kiaušiniai, nei miltai, nei pieno produktai ar net cukrus. Jie gaunasi minkšti bei saldūs ir itin sotūs, tuo pačiu gana greitai pagaminami.

Ingredientai

    • greito paruošimo avižos: 200 gramų (skirtos virti 3-5 minutes)
    • gerai prinokę bananai: 2
    • riešutų sviestas: 125 gramų
    • medus: 2 valgomųjų šaukštų (arba kitas saldiklis)
    • razinos: ~150 gramų (galima naudoti džiovintus persikus, vyšnias, spanguoles)
    • kepimo milteliai: 0,5 arbatinio šaukštelio
    • cinamonas: 0,5 arbatinio šaukštelio
    • vanilės ankštys: 1 (išskobiame vidų)
    • pasmulkinti riešutai: 1 saujelės (nėra būtina)
    • avižos: 2 valgomųjų šaukštų (užpilame 6 valgomaisiais šaukštais vandens)

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia avižas, razinas, cinamoną, vanilę bei kepimo miltelius sumaišome tarpusavyje.
  2. avižos, razinos cinamonas, vanilė ir kepimo milteliai sumaišyti tarpusavyje
  3. 2. Tada medų, jeigu reikia pašildome, kad šis suskystėtų, sumaišome su riešutų sviestu ir įmaišome į vandens avižų masę. Bananą sutriname šakutės ir įmaišome į skystus ingredientus.
  4. avižinių sausainių masė
    Reklama
  5. 3. Sausus ingredientus sumaišome su drėgnais. Masę išmaišome, kol visai nebesimatys sausų produktų. Pagardiname riešutais, jeigu juos naudosime.
  6. išmaišyta sausainių masė su riešutais
  7. 4. Šaukštu dedame masę ant kepimo popieriaus.
  8. avižiniai sausainiai be cukraus
  9. 5. Kepame iki 180 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje maždaug 15 minučių, kol tampa auksiniai. Skanaujame!
  10. iškepti avižiniai sausainiai be cukraus
  11. 6. Rekomendacija: Daugiau avižinių sausainių receptų rasite: Avižiniai sausainiai.
  12. avižiniai sausainiai be cukraus be kiaušinių
Bananiniai avižiniai sausainiai be cukraus, be miltų, be kiaušinių su riešutų sviestu
Bananiniai avižiniai sausainiai be cukraus, be miltų, be kiaušinių su riešutų sviestu