Bananiniai vafliai su soda, kefyru ir kepimo milteliais
Turinys
Sekmadienio pusryčiai mūsų šeimoje - šventas reikalas. Labai vertinam tradiciją kartu susėsti prie bendro stalo ir neskubant papusryčiauti. Vaikai dažniausiai šia proga pageidauja vaflių arba blynelių. Todėl šį sekmadienį išbandžiau šį bananinių vaflių su kefyru variantą ir esu tikra, kad dar jį naudosiu. Vafliai gavosi lengvučiai ir purūs.
Ingredientai
- 1. Iš pradžių išplakame kiaušinius su cukrumi.
- 2. Tada į kiaušinių bei cukraus masę supilame kefyrą, ištirpintą sviestą ir viską gerai išmaišome.
- 3. Tuomet atskirai sumaišome sausus produktus - miltus, kepimo mitelius, kepimo sodą bei cinamoną.
- 4. Sausą mišinį sumaišome su drėgnu bei įmaišome sutrintus bananus.
- 5. Tada įkaitiname vaflių keptuvę, įpilame porą šaukštų tešlos bei kepame, kol dailai paruduos. Skanaujame!
- 6. Patarimas: Iškepusius vaflius gardiname bananų riekelėmis arba riešutais bei apipilame klevų sirupu ar skystu medumi.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 4 g |
| Angliavandeniai | 40 g |
| iš jų cukrūs | 10 g |
| Riebalai | 5 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 200 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
Lota
Atsakyti
Evelina
Atsakyti