Brokolių pievagrybių salotos su rūkyta vištiena
Turinys
Ingredientai
- brokoliai: 1
- pievagrybiai: 6-8 (dideli)
- rūkyti vištienos ketvirčiai: 1
- majonezas
- petražolės
- druska: pagal skonį
- 1. Iš pradžių brokolį nuplikykite su karštu vandeniu, pievagrybius nulupkite, nuplaukite bei supjaustykite, vištieną susmulkinkite.
- 2. Tuomet brokolį išskaidykite mažais žiedynais. Viską sumaišykite su prieskoniais bei mėgstamu majonezu. Štai ir viskas, salotos paruoštos. Labai gardu valgyti su juoda duona. Skanaukite!
- 3. Rekomendacija: Daugiau pievagrybių salotų receptų rasite: Pievagrybių salotų receptai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 220 kcal |
| Baltymai | 25 g |
| Angliavandeniai | 15 g |
| iš jų cukrūs | 3 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 5 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 2 mg |
