Bulvių košė su spirgučiais, morkomis, pievagrybiais ir pienu
Turinys
Visai netikėtai taip užsinorėjau bulvių košės su spirgučiais, kad teko net nubėgti iki parduotuvės, prisipirkti reikia ingredientų ir tuomet jau gaminti. Tikriausiai daugelis žino, kaip yra gaminamas šis patiekalas, bet aš pasidalinsiu savo firminiu receptu, kaip man yra skaniausia. O Jūs tikiuosi, nieko nelauksite ir patys pamėginsite!
Ingredientai
- bulvės: 1 kilogramo
- morkos: 2
- svogūnai: 4
- lašinukai: gabaliuko
- pievagrybiai: 200 gramų
- pienas: 0,7 litro
- žirneliai: 1 indelio
- sviestas: 1 šaukšto
- miltai: 1 šaukšto
- prieskoniai
- 1. Iš pradžių nuskutame bulves bei morkas, susmulkiname svogūnus ir grybus.
- 2. Bulves bei morkas verdame maždaug 20 minučių pasūdytame vandenyje, per tą laiką pakepiname trečdalį svogūnų.
- 3. Išvirus bulvėms bei morkoms, nupilame vandenį, išimame morkas.
- 4. Tada ant bulvių suverčiame pakepintus svogūnus bei įmetame šaukštą sviesto.
- 5. Užviriname stiklinę pieno (aš pati tam naudoju tiesiog mikrobangų krosnelę) bei supilame ant bulvių.
- 6. Bulves sugrūdame, suverčiame žirnelius. Kubeliais supjaustome morkas bei suverčiame ant bulvių. Viską gerai išmaišome.
- 7. Padažas: Kubeliais supjaustome lašinukus bei pievagrybius.
- 8. Pakepiname lašinukus (aliejaus nenaudojame), tuomet suverčiame pievagrybius bei likusius svogūnus. Viską pamaišydami gerai apkepame.
- 9. Pagal savo skonį įberiame druskos, pipirų ir mėgstamų žolelių (aš pati naudojau baziliką).
- 10. Užberiame vieną šaukštą miltų, maišydami maždaug minutę pakepame ir įpilame pieno. Kai padažas jau užvirs, leidžiame jam dar porą minučių maišydami pavirti.
- 11. Po to lėkštėje iš bulvių košės suformuojame tarsi "šulinį", į vidų pripilame paruošto padažo. Skanaujame!
- 12. Rekomendacija: Daugiau bulvių košių receptų rasite: Bulvių košių receptai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 350 kcal |
| Baltymai | 12 g |
| Angliavandeniai | 55 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 4 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 150 mg |
| Geležis | 1.5 mg |
Estera
Atsakyti