Chia sėklų pudingas su pienu, klevų sirupu ir uogomis

Ingredientai

• Chia sėklos: 20 gramų
• pienas: 120 mililitrų
• klevų sirupas: 1 valgomojo šaukšto
• vanilės ekstraktas: 0,5 arbatinio šaukštelio
• sezoninės uogos

Recepto paruošimas

1. 1. Iš pradžių pieną įpilame į stiklinę, sumaišome su klevų sirupu ir vanilės ekstraktu.
2. 2. Įmaišome chia sėklas. Palaukiame 5 minutes.
3. 3. Tuomet dar kartą išmaišome, uždengiame bei statome į šaldytuvą mažiausiai 2 valandoms arba per visą naktį.
4. 4. Paskui papuošiame mėgiamomis sezoninėmis uogomis. Skanaujame!
5. 5. Rekomendacija: Daugiau pudingo receptų rasite: Pudingo receptai.

Maistinės medžiagos