Faršas, troškintas su daržovėmis

2019-03-08 Autorius WorldRecipes.eu LT receptai

Faršas, troškintas su daržovėmis

Ingredientai

    • bulvių: 5-6
    • druskos: pagal skonį
    • faršo: 300 gramų (naudoju kiaulienos faršą)
    • kopūstų: 500 gramų
    • margarino: 2 šaukštų
    • morkų: 1
    • petražolių šaknų: 1
    • pipirų grūdelių: 4-5
    • svogūnų: 1 (didelio)
    • vandens: 1-2 stiklinių
    • žalumynų (apibarstymui)

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių puode ištirpiname margariną bei jame pakepiname faršą su svogūnu (supjaustytu griežinėliais).
  2. 2. Tuomet įdedame šiaudeliais supjaustytą kopūstą, morką, petražolės šaknį, bulves, įpilame vandens ir pagardiname prieskoniais bei uždengusios troškiname maždaug 15-20 minučių.
  3. 3. Po to paruoštą patiekalą apibarstykite žalumynais. Patiekiame su raugintais agurkais arba burokėlių salotomis. Skanaujame!
  4. 4. Rekomendacija: Daugiau receptų iš faršo rasite: Patiekalai is faršo.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 250 kcal
Baltymai 20 g
Angliavandeniai 15 g
iš jų cukrūs 5 g
Riebalai 15 g
Skaidulos 4 g
Natrio 200 mg
Kalcis 30 mg
Geležis 2 mg
Recepto autorius WorldRecipes.eu LT receptai

WorldRecipes.eu LT receptai

Autorius

Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.