Gaivi silkė su agurkais, krapais, svogūnų laiškais ir grietine

2023-11-25 Autorius WorldRecipes.eu LT

Gaivi silkė su agurkais, krapais, svogūnų laiškais ir grietine
Paruošimas

20 min

Porcijos

2

Autorius apie receptą

Labai paprastas, bet nuostabus būdas paruošti gaivią silkę su agurkais, krapais, svogūnų laiškais ir grietine. Tikrai rekomenduoju pamėginti. Ingredientai visai paprasti, lengvai randami, patiekalo savikaina labai maža. 

Ingredientai

    • silkės filė (geriausia pasiruošiame pačios iš visos silkės)
    • agurkai
    • krapai
    • svogūnų laiškai
    • grietinė

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių silkę pasiruoškite kaip įprasta: nulupkite, išvalykite, išimkite kaulus, nuplaukite bei supjaustykite. Dėkite į norimą lėkštę.
  2. 2. Tuomet pasigaminkite pagardą: smulkiai supjaustykite šviežią agurką, smulkiai supjaustykite svogūnų laiškus bei krapus.
  3. 3. Sumaišykite su grietine bei dėkite šalia silkutės.
  4. 4. Patiekite ir skanaukite!

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 200 kcal
Baltymai 18 g
Angliavandeniai 5 g
iš jų cukrūs 2 g
Riebalai 14 g
Skaidulos 1 g
Natrio 600 mg
Kalcis 50 mg
Geležis 1 mg
#Patiekalai su silke # salotos su silke # silkės salotos # mišrainė su silke # silkė su agurkais # pigūs receptai # pigūs patiekalai
Foršmakas arba kapota silkė

Foršmakas arba kapota silkė

silkės kiaušiniai rūgštūs obuoliai svogūnai pipirai saulėgrąžų aliejus citrinos sultys arba actas krapai
(5)
Bulvių krepšeliai su daržovėmis ir silke

Bulvių krepšeliai su daržovėmis ir silke

silpnai sūdyta silkių filė aliejuje virtos morkos virti burokėliai marinuoti agurkėliai majonezas druska malti juodieji pipiraiBulvių krepšeliams kiaušinių baltymai druska malti juodieji pipirai
(13)