Kaliaropių salotos su morkomis, raudonaisiais svogūnais, grietine ir majonezu

2023-09-06 Autorius Ingrida - Kviečiu į virtuvę

Kaliaropių salotos su morkomis, raudonaisiais svogūnais, grietine ir majonezu
Autorius apie receptą

Šios kalaropių salotos su morkomis ir raudoniais svogūnais labai skanios tiek vienos, tiek prie kokio mėsos kepsnio.

Ingredientai

    • kaliaropės: 3
    • morkos: 1 (didelės)
    • raudonieji svogūnai: 1
    • druska: žiupsnio
    • grietinė: 2 valgomųjų šaukštų
    • majonezas: 2 valgomųjų šaukštų
    • svogūno laiškai: 1 pundelio

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių kaliaropes ir morką sutarkuokite šiaudeliais.
  2. 2. Svogūną nulupkite bei supjaustykite mažais gabaliukais.
  3. 3. Tuomet maišykite su grietine ir majonezu. Pagardinkite pagal savo skonį druska.
  4. 4. Pabarstykite svogūnų laiškais.
  5. 5. Patiekite ir skanaukite!
  6. 6. Rekomendacija: Daugiau kaliaropių salotų receptų rasite: Kalaropių salotos.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 250 kcal
Baltymai 4 g
Angliavandeniai 15 g
Iš jų cukrūs 5 g
Riebalai 20 g
Skaidulos 3 g
Natrio 150 mg
Kalcis 50 mg
Geležis 1 mg
Kaliaropių salotos su morkomis, raudonaisiais svogūnais, grietine ir majonezu
Keptų daržovių ir lęšių salotos su batatais
(2)
Špinatų salotos su nektarinais
(1)
Agurkų ir vynuogių salotos su feta sūriu
(3)
Grikių ir burokėlių salotos
(11)