Karbonadai kitaip
Turinys
Ingredientai
- kiaulienos nugarinė
- druska
- pipirai
- kiaušiniai: 1
- džiūvėsėliai
- virti ryžiai
- majonezas
- mėgstami prieskoniai
- padažas su daržovėmis (naudojau pagal šį receptą)
- tarkuotas fermentinis sūris
- 1. Iš pradžių kiaulienos nugarinę plonai išmušame, pabarstome druska ir pipirais.
- 2. Apvoliojame plaktame kiaušinyje ir džiūvesėliuose bei apkepame iš abiejų pusių.
- 3. Tuomet virtus ryžius sumaišome su majonezu ir prieskoniais.
- 4. Tada kepimo skardą išklojame kepimo popieriumi, dedame karbonadus, ant viršaus dedame ryžius, padažą su daržovėmis.
- 5. Apibarstome tarkuotu sūriu.
- 6. Kepame orkaitėje (160-170 laipsnių temperatūros) kol sūris išsilydys bei gražiai apskrus.
- 7. Mėgaujamės su mėgstamu garnyru.:)
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 20 g |
| Angliavandeniai | 15 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 15 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 2 mg |
Odena
Atsakyti
As