Krabų lazdelių mišrainė su pomidorais ir sūriu
Turinys
Ingredientai
- krabų lazdelių: 500 gramų
- pomidorų: 3
- fermentinio sūrio: 150 gramų
- česnako: 3-4 skiltelių
- druskos
- maltų pipirų
- majonezo
- 1. Iš pradžių krabų lazdeles bei pomidorus supjaustykite kubeliais, česnaką susmulkinkite bei viską sumaišykite su sutarkuotu fermentiniu sūriu.
- 2. Tuomet pagal savo skonį dėkite druskos, pipirų bei majonezo, išmaišykite. Patiekite ir mėgaukitės!
- 3. Rekomendacija: Daugiau krabų lazdelių mišrainių receptų rasite: Krabų lazdelių mišrainės.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 12 g |
| Angliavandeniai | 18 g |
| iš jų cukrūs | 4 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 350 mg |
| Kalcis | 100 mg |
| Geležis | 0.8 mg |
