Nuostabus patiekalas iš vos 5 ingredientų: Vištiena su ananasais ir šparaginėmis pupelėmis

Ingredientai

• vištienos filė: 400 gramų
• šparaginės pupelės: 200 gramų (tinka tiek šviežios, tiek šaldytos)
• konservuoti ananasų kubeliai: 200 gramų
• sojos padažas
• krakmolas

Recepto paruošimas

1. 1. Pirmiausia vištieną supjaustome norimo dydžio kubeliais arba juostelėmis.
2. 2. Maždaug 15 minučių pamarinuojame vištieną su sojos padažu.
3. 3. Po to marinuotą vištieną dedame į keptuvę ir kepame su šlakeliu aliejaus.
4. 4. Kai jau vištiena bus beveik iškepusi, dedame šparagines pupeles.
5. 5. Pastebėjimas: Jeigu naudosite šviežias šparagines pupeles, šiek tiek jas prieš tai apverdame, geriausia, ant garų).
6. 6. Paskui dedamae ananasų gabaliukus ir šiek tiek patroškiname.
7. 7. Tada įpilame šiek tiek skysčio nuo ananasų ir, kad padažas sutirštėtų, įdedame truputį krakmolo.
8. 8. Patiekiame ir lepinamės! Man labai gardu patiekti su virtais ryžiais. Skanaus!
9. 9. Rekomendacija: Daugiau vištienos receptų rasite: Vištienos receptai.

Maistinės medžiagos