Vištienos kepenėlės su morkomis, svogūnais ir džiovintomis slyvomis pagal Beatą

2024-02-17 Autorius WorldRecipes.eu LT

Vištienos kepenėlės su morkomis, svogūnais ir džiovintomis slyvomis pagal Beatą
Autorius apie receptą

Tikrai skanios, šiek tiek pikantiškos vištienos kepenėlės. Šį receptą aš pamačiau Beatos žurnale ir paskaičiusi supratau, kad tai tikrai tas maistas, kurį noriu pasigaminti namuose. Paskaičiau ir pasiėmiau pačią idėją, bet gaminau kiek kitaip. Nenaudojau sultinio ir miltų, tik šiek tiek vandens. Vištienos kepenėles patroškinau, kol išgaravo visas skystis, nes mūsų šeimai šitaip patinka labiau.

Beje, neseniai rodžiau kaip galima labai skaniai pagaminti ir česnakines vištienos kepenėlės, tą receptą taip pat labai Jums rekomenduoju išmėginti. 

Ingredientai

    • vištienos kepenėlės: 500 gramų
    • pienas: 500 mililitrų
    • svogūnai: 1
    • morkos: 1
    • aliejus: šlakelio
    • džiovintos slyvos be kauliukų: 1 saujelės
    • sviestas: 1 valgomojo šaukšto
    • druska: žiupsnio
    • džiovintas raudonėlis: žiupsnio
    • vanduo: 100 mililitrų

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių vištienos kepenėles nuplaukite, užpilkite pienu ir pamirkykite maždaug 60 minučių.
  2. 2. Morką ir svogūną nulupkite.
  3. nulupamas svogūnas
  4. 3. Supjaustykite morką griežinėliais.
  5. morka supjaustyta griežinėliais
  6. 4. Svogūną supjaustykite pusžiedžiais.
  7. svogūnas supjaustytas pusžiedžiais
  8. 5. Keptuvėje įkaitinkite aliejų.
  9. aliejus įkaitintas keptuvėje
  10. 6. Sudėkite į keptuvę vištienos kepenėles. Kepkite, kol viršus pabąla, o apatinė pusė gerai apskrunda.
  11. 7. Tada sudėkite svogūnus, morkas ir džiovintas slyvas. Įdėkite sviesto, pagardinkite druska ir raudonėliu.
  12. 8. Įpilkite šiek tiek vandens, bet žinoma galite naudoti ir sultinį.
  13. 9. Patroškinkite maždaug 15 minučių, patiekite ir skanaukite!

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 250 kcal
Baltymai 25 g
Angliavandeniai 20 g
iš jų cukrūs 10 g
Riebalai 12 g
Skaidulos 3 g
Natrio 300 mg
Kalcis 30 mg
Geležis 4 mg
Vištienos faršo apkepas su bulvių koše
(12)
Kijevo kotletai iš faršo
(1)
Vištienos kepsniai su citrininiu padažu
(4)
Tortilijos su vištiena, avokadais, paprikomis ir padažu
(5)