Pieniška pupelių sriuba su makaronais - vienos lėkštės neužteks!
Turinys
Ingredientai
- 1. Pirmiausia pupeles pamerkite iš vakaro.
- 2. Kitą dieną bulves ir morką nuskuskite.
- 3. Tada bulves supjaustykite nedideliais gabaliukais, o morką tiesiog griežinėliais.
- 4. Į puodą berkite išmirkusias pupeles, bulves ir morkas, dėkite gabaliuką sviesto, užpilkite vandeniu ir užkaiskite sriubą virti.
- 5. Pupelėms suminkštėjus, suberkite smulkius makaronus, supilkite pieną ir pabaikite sriubą virti.
- 6. Pagardinkite druska, pipirais ir susmulkintais krapais. Patiekite ir skanaukite!
- 7. Rekomendacija: Daugiau pupelių sriubų receptų rasite: Pupelių sriubos.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 220 kcal |
| Baltymai | 12 g |
| Angliavandeniai | 36 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 5 g |
| Skaidulos | 8 g |
| Natrio | 250 mg |
| Kalcis | 80 mg |
| Geležis | 2 mg |
